Pritek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

473

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2007 (15:04)

Data rejestracji 04.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	prosze o pomoc dla kolegi... witam mam taka prozbe kolega mnie prosil zebym napisal ten temat zeby ci ktozi sie znaja pomogli w ulozeniu planu ogolnorozwojowki i zeby to byl plan na utrate tkanki tluszczowej i on dopieor zaczyna trening prosze o pomoc kolega jednym slowem jest	6	2007-03-25 11:35
Trening dla zaawansowanych	maly problem... witam mam taki problem cwicze juz z 3 lata mam plan 3 dniowy ponieddzialek klata i biceps sroda plecy przedramie i piatek barki triceps... i tak bym chcial cwiczyc dwa razy w tygodniu klate by to nie przeszkadzalo bo bardzo mi zalezy na tej	20	2007-02-25 20:02
Trening dla zaawansowanych	pomocy przy planie na mase poniedzialek plecy: 1. ściąganie drążku wyciągu górnego szeroko do klatki 12-10-10-10 2. ściąganie drążku wyciągu górnego za kark 12-10 -10-10 3. wiosłowanie hantlem jednorącz 12,12,12,12 4. cos jeszcze ale nie wiem co	5	2007-03-02 19:37
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat... witam mam problem bo nei wiem czy brac nitrobolon 2 bo tak ponad miesiac temu zaczelem jesc xp i teraz juz mi sie konczy on i chcial bym sobie teraz kupic nibolon 2 to by nie przeszkadzalo w niczym?? z gory dzieki	42	2007-02-15 17:44
Odżywki i suplementy	Xpand i co do tego najlepiej... witam jestem tu nowy:p chcial bym zrobic sobie cykl z xpanda i jeszcze czegos ale nie wiem co do xpanda dokupic bo xp juz mam. mam na wydanie 300zl bym chcial jak najwiecej masy miesniowej pomozcie... z gory dzieki:)	17	2006-12-05 17:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	prosze o pomoc dla kolegi...	2007-03-25 12:03
Trening dla zaawansowanych	pomocy przy planie na mase	2007-03-03 11:23
Trening dla zaawansowanych	pomocy przy planie na mase	2007-03-03 08:55
Trening dla zaawansowanych	pomocy przy planie na mase	2007-03-03 08:48
Trening dla zaawansowanych	maly problem...	2007-03-02 15:29
Trening dla zaawansowanych	maly problem...	2007-03-02 06:49
Trening dla zaawansowanych	maly problem...	2007-03-01 10:36
Trening dla zaawansowanych	maly problem...	2007-03-01 09:22
Trening dla zaawansowanych	maly problem...	2007-03-01 09:06
Trening dla zaawansowanych	maly problem...	2007-02-28 15:57
Trening dla zaawansowanych	maly problem...	2007-02-28 12:02
Trening dla zaawansowanych	maly problem...	2007-02-26 17:14
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-22 11:37
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-22 11:31
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-22 11:25
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-22 10:42
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-22 09:27
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-20 16:02
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-18 20:34
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-18 13:20
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-17 18:44
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-17 16:36
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-16 21:23
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-15 21:21
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-15 21:01
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-15 20:07
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-15 18:30
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-15 18:22
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-15 18:14
Odżywki i suplementy	Witam mam dylemat...	2007-02-15 18:02