PRadek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2005 (14:56)

Data rejestracji 30.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla boksera, który chce zgrubnąć! dietę zacząłem dwa dni temu i skończę dopiero za 6 tygodni choćby nie wiem co się miało dziać :). osoby zorientowane w temacie proszę o opinię. z góry dziękuję i pozdrawiam wszystkich czytających. radek wzrost: 184cm, waga: 73kg, wiek: 34	1	2005-11-01 18:28
Odżywki i suplementy	o rzesz! nakupowałem i proszę o opinię witam, proszę o rzetelną poradę zorientowane w temacie osoby: od pół roku ćwiczę boks, ważę 73 kg przy wzroście 184 cm - jem, jem a moja przemiana materii jest taka, że ło matko! trawię jak błyskawica :) co oznacza, że mam kłopot ze zwiększeniem	8	2005-10-30 11:45
Sztuki Walki	hmm, co by tu zjeść przed i po ćwiczeniach? witam, proszę o rzetelną poradę zorientowane w temacie osoby: od pół roku ćwiczę boks, ważę 73 kg przy wzroście 184 cm - jem, jem a moja przemiana materii jest taka, że ło matko! trawię jak błyskawica :) co oznacza, że mam kłopot ze zwiększeniem	5	2005-10-30 12:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	o rzesz! nakupowałem i proszę o opinię	2005-10-31 17:57
Sztuki Walki	hmm, co by tu zjeść przed i po ćwiczeniach?	2005-10-31 17:32
Odżywki i suplementy	o rzesz! nakupowałem i proszę o opinię	2005-10-30 15:29