Powrocifszy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

171

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2012 (23:20)

Data rejestracji 06.12.2011 (21:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningu pod moje wymagania pn klatka, bic, triceps - brzuch, łydki śr plecy, bic, triceps - brzuch, łydki pt klatka, bic, triceps - brzuch, łydki chce polozyc mocny nacisk na partię klatki oraz na rece stad taki plan. chodzi mi o to, czy jest to	16	2011-12-06 21:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningu pod moje wymagania	2011-12-11 21:10
Trening dla początkujących	Plan treningu pod moje wymagania	2011-12-11 20:47
Trening dla początkujących	Plan treningu pod moje wymagania	2011-12-11 19:11
Trening dla początkujących	Plan treningu pod moje wymagania	2011-12-11 14:53
Trening dla początkujących	Plan treningu pod moje wymagania	2011-12-10 16:18
Trening dla początkujących	Plan treningu pod moje wymagania	2011-12-07 20:38
Trening dla początkujących	Plan treningu pod moje wymagania	2011-12-07 20:04
Trening dla początkujących	Plan treningu pod moje wymagania	2011-12-06 22:53