PowerWafel

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2029

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta raz jest raz jej nie ma

Uprawiane sporty Po troszku wszystkiego :-P

Ostatnia aktywność 15.01.2018 (10:57)

Data rejestracji 07.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening Minimalistyczny witam panowie! w tym roku akademickim mocno zmieniła mi sie sytuacja życiowa i jestem zmuszony jednocześnie studiować dziennie i pracować popołudniami co zostawia mnie z bardzo ograniczonym czasem na treningi. jestem w stanie wygospodarować ok 1h	1	2007-10-17 21:30
Trening w domu	HST-mój pierwszy plan, proszę rzucić okiem :-) witam panowie! jest to móje pierwsze podejście do treningu hst i dlatego chciałbym wpierw zapytać ludzi którzy mają o tym pojęcie czy dobrze to wszystko zrozumiałem. naturalnie wpierw oddałem sie lekturze artykułów podwieszonych, ale do	14	2007-02-26 20:36
Doping	Odchudzanie - pytanie :-)	6	2006-07-01 14:15
Odżywki i suplementy	GAINERy mam takie pytanko: czy są jakieś racjonalne przeciwwskazania aby brać gainery jeden po drugim np. 3 opakaowania? no bo w końcu jest to suplement diety więc chyba można... z góry dziękuje za odpowiedź.	5	2006-06-26 11:39
Doping	Koks z Ukrainy	25	2006-02-13 20:55
Odżywki i suplementy	KTP Creatine i co jeszcze??? kupiłem dzisiaj ktp i zastanawiałem się aby dokupić do tego jeszcze amino anabol i vandayl. czy to połączenie da relatywnie duże przyrosty? bardziej zależy mi na sile niż na masie.	1	2004-03-18 14:57
Galeria Zdjęć	Ja i mój kumpel moje plecy	12	2004-03-15 10:46
Odżywki i suplementy	Hi Tec vs. Olimp witam! mam pytanie, którą odżywkę wybrać:hi-tec super mass professional, olimp top mass, olimp whey gainer 4000, która jest waszym zdaniem najlepsza, a może znacie jakąś inną lepszą w podobnej cenie. z góry dziękuję za odpowiedź.	3	2004-01-22 21:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	HST-mój pierwszy plan, proszę rzucić okiem :-)	2007-02-27 21:45
Trening w domu	HST-mój pierwszy plan, proszę rzucić okiem :-)	2007-02-27 20:44
Trening w domu	HST-mój pierwszy plan, proszę rzucić okiem :-)	2007-02-27 20:34
Trening w domu	HST-mój pierwszy plan, proszę rzucić okiem :-)	2007-02-27 11:52
Trening w domu	HST-mój pierwszy plan, proszę rzucić okiem :-)	2007-02-27 11:01
Trening w domu	HST-mój pierwszy plan, proszę rzucić okiem :-)	2007-02-26 21:55
Doping	Koks z Ukrainy	2006-02-14 21:08
Doping	Koks z Ukrainy	2006-02-13 23:21
Galeria Zdjęć	Ja i mój kumpel	2004-03-17 20:52
Galeria Zdjęć	Ja i mój kumpel	2004-03-15 11:28
Galeria Zdjęć	Ja i mój kumpel	2004-03-15 11:14