poterrrr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2015 (15:07)

Data rejestracji 25.10.2013 (11:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam trenera personalnego. witam j.w jest na tym forum specialny dzial z trenerami ? czy jak to wyglada :)	10	2015-08-19 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/W miesiac tylko -2kg/ prosze o ocene itd.. witam jestem damian lat 26 dane przed redukcja : waga 126/2 5.11.13 pas 115 obwod brzucha 127 po miesiacu diety : waga 123/9 -2,3kg pas 112/113 raz wychodzi tak a raz siak obwod brzucha 124/125 o to dieta ktora stosuje	2	2013-12-04 09:28
Odżywianie i Odchudzanie	Co zamiast omleta z odzywka bialkowa ?? witam jestem lukasz lat 25, to moja pierwsza w zyciu profesionalna dieta, mam problem ze sniadaniem ktory ma wygladac tak. 1. omlet + musli: 160g białka jaj, 30g odżywki białkowej / 30g płatków żytnich, 15g rodzynek, 200g mleka sojowego light	4	2013-11-05 10:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam trenera personalnego.	2015-08-19 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam trenera personalnego.	2015-08-19 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/W miesiac tylko -2kg/ prosze o ocene itd..	2013-12-04 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	Co zamiast omleta z odzywka bialkowa ??	2013-11-05 14:19