porsche21

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1139

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Orszak

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Nie lubię o sobie pisać . Może później

Zainteresowania b.d.

Dieta od 2 miesięcy

Uprawiane sporty kulturystyke rekreacyjnie, siatkówkę, karate kyokushin

Ostatnia aktywność 07.02.2015 (11:21)

Data rejestracji 19.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAZOWIECKI	S4 Fight & CrossGym Mokotów witam czy ktoś z was był na darmowym treningu czy też wykupił karnet do tego centrum jeśli tak proszę o opinie	5	2013-03-09 15:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9	2013-09-08 10:27
Informator MAZOWIECKI	Tania siłownia na Mokotowie	2013-09-02 13:54
Informator MAZOWIECKI	Dobra siłownia na bemowie ? Coś polecacie ?	2013-09-02 13:50
Informator MAZOWIECKI	Tania siłownia na Mokotowie	2013-09-01 10:41
Informator MAZOWIECKI	S4 Fight & CrossGym Mokotów	2013-03-19 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Bluzy , koszulki	2013-03-09 15:58
Oficjalne forum MUTANT - PVL	KONKURS na hasło reklamowe! :)	2012-11-21 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie oliwy z oliwek są smaczne ? Co robicie na zgagę ?	2012-02-06 16:09
Trening dla początkujących	Trening izometryczny	2012-02-06 15:52
Trening dla początkujących	Odpowiedni trening	2012-02-04 19:47
Trening dla początkujących	Kilka pytań na temat treningu siłowego	2012-01-26 16:31
Trening dla początkujących	Kilka pytań na temat treningu siłowego	2012-01-26 16:10
Trening dla początkujących	Kilka pytań na temat treningu siłowego	2012-01-26 16:09
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu.	2012-01-25 20:29
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu.	2012-01-25 20:27
Trening dla początkujących	Przybliżenie dokładnego wykonywania ćwiczenia	2012-01-25 16:42
Trening dla początkujących	Prawidłowe wykonywanie ćwiczeń - pomóżcie	2012-01-14 19:11
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementy dla pływaków	2012-01-14 18:55
Informator PODKARPACKI	gdzie najtaniej Olimp w Rzeszowie? kreatyna i bcaa	2012-01-14 18:53
Trening dla początkujących	Plan treningowy FBW na mase	2011-12-07 18:46