polkol11

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

425

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2014 (20:13)

Data rejestracji 12.03.2013 (19:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę masa jest... witam zakładałem już kiedyś temat [code]http://www.sfd.pl/pomoc_w_redukcji_du%c5%bcej_ilo%c5%9bci_t%c5%82uszczu_-t927066-s7.html[/code] i mam problem basen nie skutkuje znaczy poprawiła mi się kondycja dość zauważalnie ale pomyślałem że może	5	2013-05-13 21:37
Odżywki i suplementy	Polecenie Spalacza Tłuszczu witam potrzebuje pomocy w wyborze spalacza tłuszczu założyłem temat już nieco wcześniej odnośnie diety itp wrzucam link ale może jakiś spalacz by tu pomógł	12	2013-04-14 22:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu witam mam nielada problem wciąż tyje mimo zasady jedz mniej potrzebuje skutecznej diety i jakiś ćwieczeń / planu treningowego . pomocy ! /obrazkisfd/zdjeciasfd2/0f1dad19adc44f7e94f0b4d591457cb9.jpg	68	2013-03-12 19:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę masa jest...	2013-05-13 22:01
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę masa jest...	2013-05-13 21:43
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę masa jest...	2013-05-13 21:40
Odżywki i suplementy	Polecenie Spalacza Tłuszczu	2013-04-19 14:45
Odżywki i suplementy	Polecenie Spalacza Tłuszczu	2013-04-18 23:29
Odżywki i suplementy	Polecenie Spalacza Tłuszczu	2013-04-18 14:07
Odżywki i suplementy	Polecenie Spalacza Tłuszczu	2013-04-15 13:00
Odżywki i suplementy	Polecenie Spalacza Tłuszczu	2013-04-14 22:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-18 19:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 21:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 20:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 16:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 16:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 15:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 15:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 15:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 15:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 15:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 14:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 13:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 13:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 13:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 13:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 13:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 13:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 13:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w redukcji dużej ilości tłuszczu	2013-03-17 10:57