polczak

Początkujący

Napisanych postów: 47 Przeczytanych: 7911 Szacuny: 0

Imię: Maciej Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-02-19 17:22:15 Data rejestracji: 2009-10-10 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Chełm

O mnie: Mlody adept kulturystyki Zajmuję się: nauka i kulturystyka Zainteresowania: silka, trip hop, filmy Quentina Tarantino Dieta: zmotywowany by ja trzymac Uprawiane sporty: kulturystyka, koszykowka (w moim przypadku bardziej przypominajaca bezsensowne bieganie za pilka) Staż treningowy: za krotki, by sie nim chwalic

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
t-nation.com wtf?!!	Trening dla zaawansowanych	5	2011-07-18 20:22:52
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	10	2010-06-03 13:21:02
???	Doping	4	2010-02-22 19:27:36
nastepny nudny temat o sprawdzenie planu	Trening dla początkujących	10	2009-10-11 00:33:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytania do Karola Małeckiego	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2012-02-19 17:22:46
Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	Trec	2012-02-18 03:44:39
Nabijamy Pajacyka vol.2	Po siłowni, o siłowni	2011-07-23 17:55:55
174 cm 68 kg staż około 2 lata	Galeria Zdjęć	2011-07-22 01:05:41
174 cm 68 kg staż około 2 lata	Galeria Zdjęć	2011-07-21 20:24:58
Debiuty 2011 - do 80kg	Galeria Zdjęć	2011-07-21 20:17:56
ProteinBar - metamorfoza	Galeria Zdjęć	2011-07-19 16:05:41
t-nation.com wtf?!!	Trening dla zaawansowanych	2011-07-19 16:00:34
Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58	Galeria Zdjęć	2011-07-18 20:13:51
Krac ...	Galeria Zdjęć	2011-07-18 20:09:37
Jak zamocować talerz do nóg - TRENING BRZUCHA	Trening w domu	2010-08-05 15:39:45
Jak zamocować talerz do nóg - TRENING BRZUCHA	Trening w domu	2010-08-04 20:34:22
Jak zamocować talerz do nóg - TRENING BRZUCHA	Trening w domu	2010-08-04 20:21:03
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-07-29 02:34:01
Nabijamy kase v7 !!!!!!!	Po siłowni, o siłowni	2010-07-27 16:06:44
Nabijamy kase v7 !!!!!!!	Po siłowni, o siłowni	2010-07-27 14:42:36
*** Pytania do KAIZENTEAM!	Kaizen	2010-07-04 17:33:25
*** Pytania do KAIZENTEAM!	Kaizen	2010-07-03 14:41:51
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-03 19:36:31
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-03 17:09:20
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-03 16:38:58
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-03 14:23:07
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-03 13:54:01
Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2010-05-10 22:17:06
Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2010-05-08 14:10:37
Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2010-05-08 13:17:35
Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2010-05-08 12:53:39
13 lat - 96.9 kg, 188 cm wzrostu - MUTANT?	Galeria Zdjęć	2010-03-20 18:07:01
???	Doping	2010-02-22 19:53:22
???	Doping	2010-02-22 19:45:02

polczak

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?