polcia97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię Paulina

Nazwisko Czyżewska

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie Trenuje z 2/3 lata ;) Moje stare rekordy : 600 - 1.43 300 - 0.46

Zainteresowania Moim hobby jest bieganie

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Biegi

Ostatnia aktywność 21.04.2011 (15:30)

Data rejestracji 14.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	OWB1 1 km + sprawnosc Interwaly 8400m ( 7006 szybko i 7006 luźno na zmiane po kazde ja mam 14 lat i trenuje bieg na dystansie 600 m mój jako taki trening jako rozgrzewka :trucht tak z 1 km, sprawność ( skipy, wieloskoki, przeptatanki, sprawność ręcę + rozciaganie) poniedziałek: trucht 1 km, szybkość 200 m*4 tak na 30s	5	2011-04-15 18:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	OWB1 1 km + sprawnosc Interwaly 8400m ( 7006 szybko i 7006 luźno na zmiane po kazde	2011-04-16 10:48
Inne dyscypliny	jaki mam robić trening żeby lepiej biegać ????	2011-04-16 09:05
Szybkie pytania bez logowania	OWB1 1 km + sprawnosc Interwaly 8400m ( 7006 szybko i 7006 luźno na zmiane po kazde	2011-04-16 09:04
Szybkie pytania bez logowania	OWB1 1 km + sprawnosc Interwaly 8400m ( 7006 szybko i 7006 luźno na zmiane po kazde	2011-04-15 18:42
Inne dyscypliny	jaki mam robić trening żeby lepiej biegać ????	2011-04-15 15:22
Inne dyscypliny	Macie jakieś swoje fotki ? %-)	2011-04-15 14:55
Inne dyscypliny	Wasze rekordy w biegach na 100 i 60 m	2011-04-15 14:47
Odżywki i suplementy	coś na wzmocnienie wytrzymałości	2011-04-15 14:02
Szybkie pytania bez logowania	Hej	2011-04-15 13:46
Szybkie pytania bez logowania	Hej	2011-04-14 19:59
Szybkie pytania bez logowania	Hej	2011-04-14 19:58