pogromca..

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

286

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko koksik

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2014 (19:41)

Data rejestracji 11.09.2013 (14:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Green magnitude + beta alanina ? witam! mam takie pytanie,otóż od 5 tygodni mam cykl na kreatynie (green magnitude controlled labs) , do tego przed i po treningu dorzucam sobie bcaa ,oraz czasem wypije białko z ostrovitu,zeby uzupelnic niedobory w diecie, i mam takie pytanie	5	2014-04-02 00:01
Odżywki i suplementy	green magnitude czy storm ? witam mam taki dylemat,otoz mam juz 3 miesieczna przerwe z kreatyna,stosowalem cm3 od treca i mam takie pytanie jak w temacie ktora kreatyna bedzie lepsza ? green magnitude czy storm ? slyszalem tez ze po greenie moze pojawic sie rozwolnienie i	7	2014-01-22 03:15
Odżywki i suplementy	carnitine 3 ? witam mam taki pytanie poniewaz od tygodnia zaczalem spalanie tluszczu oczywiscie dieta scisla + 5 razy w tygodniu siłka jest,ale ostatnio trener powiedzial ze powinienem wziac carnitine^3 activlab zeby znacznie przyspieszyc spalanie tluszczu. jak	12	2014-01-07 12:04
Odżywki i suplementy	co po cm3 trec ? witam 3 tygodnie temu odstawilem cykl na cm3 ktory trwal 10 tygodni,oczywiscie caly czas przyjmujebcaa oraz bialko z ostrovit i dietka jest ,i teraz takie pytanie bo za tygodnie chcialbym rozpoczac kolejny cykl,ktora kreatyna bedzie dla mnie	15	2013-11-16 02:47
Odżywki i suplementy	ile brac cm3 + bcaa witam pisze w sprawie poniewaz nie wiem ile dokladnie brac cm3 treca + bcaa xtra activlaba na razie jade na tym 6 tydzien,ale jak rozmawialem z instruktorem to mowil zeby stosowac maksymalnie 50 dni,2 razy w roku co o tym sadziecie ? chcialbym 10	10	2013-09-11 14:28
Odżywki i suplementy	co po cyklu kreatynowym (redukcja) witam za niedlugo koncze cykl kreatynowy i chcialbym troche zredukowac tluszczu bez utraty miesni ktorych posiadam. dzieki cm3 + bcaa udalo mi sie zrobic 8kg miesni,teraz chcialbym cos na redukcje tluszczu i zastanawaim sie nad takim	6	2013-09-11 14:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Green magnitude + beta alanina ?	2014-04-02 00:33
Odżywki i suplementy	Green magnitude + beta alanina ?	2014-04-02 00:07
Odżywki i suplementy	green magnitude czy storm ?	2014-01-22 20:27
Odżywki i suplementy	green magnitude czy storm ?	2014-01-22 16:05
Odżywki i suplementy	carnitine 3 ?	2014-01-09 00:42
Odżywki i suplementy	carnitine 3 ?	2014-01-08 00:02
Odżywki i suplementy	carnitine 3 ?	2014-01-07 15:00
Odżywki i suplementy	carnitine 3 ?	2014-01-07 14:58
Odżywki i suplementy	co po cm3 trec ?	2013-11-26 12:24
Odżywki i suplementy	co po cm3 trec ?	2013-11-16 17:08
Odżywki i suplementy	co po cm3 trec ?	2013-11-16 13:15
Odżywki i suplementy	co po cm3 trec ?	2013-11-16 13:11
Odżywki i suplementy	ile brac cm3 + bcaa	2013-09-15 23:38
Odżywki i suplementy	co po cyklu kreatynowym (redukcja)	2013-09-11 18:43
Odżywki i suplementy	co po cyklu kreatynowym (redukcja)	2013-09-11 17:53
Odżywki i suplementy	ile brac cm3 + bcaa	2013-09-11 15:57
Odżywki i suplementy	ile brac cm3 + bcaa	2013-09-11 14:30