Podrooba

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2015 (12:47)

Data rejestracji 17.05.2014 (17:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek nowego stylu życia witam wszystkich ;) na początek przedstawię wam moje "wymiary i możliwości", że tak powiem. ;) mam 15 lat, ważę 90 kg, a mierzę 185cm. od 5 lat trenuję piłkę nożną, więc nie jest ze mną tak źle. jestem w stanie zrobić ok. 70 pompek, z bieganiem	10	2015-01-01 13:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, ćwiczenia dla 14 latka witam mam 14 lat, ważę 84kg, mierzę 184cm i jestem dość gruby. od 5 lat trenuje piłkę nożną, więc mięśnie mam, ale nieco przykryte . ostatnimi czasy ćwiczyłem w domu tak: 30 pompek, 50 brzuszków piłkarskich i minuta elbow plank. to wszystko razy	1	2014-06-02 19:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek nowego stylu życia	2015-01-02 15:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek nowego stylu życia	2015-01-01 14:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek nowego stylu życia	2015-01-01 13:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek nowego stylu życia	2015-01-01 13:50