0
otrzymanych szacunów
17
przeczytanych postów
96
napisanych postów
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.Oprah Winfrey
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Doping |
jaki odstęp po mecie |
5 | 2014-04-19 17:31 |
| Doping |
redukcja na propie |
3 | 2013-12-04 18:00 |
| Trening dla zaawansowanych |
trening na siłe do ocenywitam mam plan do oceny dzień 1 klatka wyciskanie na ławce poziomej 10-8-6-4 wyciskanie skos w góre 10-8-6 rozpiętki 10-8-6 biceps gryfem prostym na stojąco 10-8-6-4 gryfem gientym 10-8-6 dzień 2 plecy martwy ciąg 10-8-6-4 |
2 | 2013-06-23 19:23 |
| Doping |
co po cyklu |
2 | 2013-06-20 18:37 |
| Doping |
jaki cykl dalej??? |
17 | 2013-06-14 12:42 |
| Doping |
trenabol i prop |
5 | 2013-05-13 17:04 |
| Trening dla zaawansowanych |
trening na mase do ocenywitam mam dla was plan treningowy na mase do oceny. moja wiedza o treningu jest dosyć skromna, więc jestem otwarty na wasze sugestie dzien 1 klatka 1 wyciskanie na ławce płaskiej (14-12-10-8) 2 wyciskanie na ławce skośnej (14-12-10-8) 3 |
3 | 2013-01-07 13:37 |
| Doping |
cykl wino trenbutelor |
10 | 2013-01-06 15:08 |
| Doping |
co do susty??? |
3 | 2012-02-09 22:29 |
| Nazwa tematu | Dział | Data posta |
|---|---|---|
| Doping | co po cyklu | 2013-06-20 18:41 |
| Doping | jaki cykl dalej??? | 2013-06-15 12:57 |
| Trening dla zaawansowanych | trening na mase do oceny | 2013-01-10 16:47 |
| Doping | cykl wino trenbutelor | 2013-01-06 19:13 |
| Doping | cykl wino trenbutelor | 2013-01-06 19:12 |
| Doping | cykl wino trenbutelor | 2013-01-06 15:09 |
