Plamsky

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2010 (07:45)

Data rejestracji 27.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc juz doswiadczonych! witam cwicze od jakiegos juz czasu w domowej silowni na ktorej mam laweczke z regulowanym oparciem drazek hantle sztange wyciag gorny oraz stojaki pod sztange. niestety z uwagi na wykonywana prace moje treniengi sa dosc nieregularne gdyz raz	1	2010-02-21 13:31
Doping	jaki cykl na 1raz	20	2009-01-27 16:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	dobre połączenie i kolejnosc czwiczeń?	2010-02-21 12:08
Trening dla początkujących	dobre połączenie i kolejnosc czwiczeń?	2010-02-21 12:07
Doping	jaki cykl na 1raz	2009-01-28 11:16
Doping	jaki cykl na 1raz	2009-01-27 18:46
Doping	jaki cykl na 1raz	2009-01-27 17:10
Doping	jaki cykl na 1raz	2009-01-27 17:03
Doping	jaki cykl na 1raz	2009-01-27 17:00
Doping	jaki cykl na 1raz	2009-01-27 16:51
Doping	jaki cykl na 1raz	2009-01-27 16:36