pixel11

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

530

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Kwidzyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 3500-4000kcal, 180-200b, 400-600w, 90-130t

Uprawiane sporty Koszykówka, siłownia.

Ostatnia aktywność 10.06.2020 (19:42)

Data rejestracji 13.08.2019 (06:48)

Wzrost: 182 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 135 kg

Martwy ciąg: 220 kg

Wyciskanie na barki: 80 kg

Podciągnięcia: 22

Przysiad: 170 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Układ nerwowy-mega pobudzenie czesc, chcialbym was zapytac o to z jakich 'nielegalnych' suplementow najlepiej skorzystac jesli chcemy, aby nas doslownie wyrwalo z kapci? trenuję koszykowke, przed meczem fajnie by bylo takie cos stosowac. aktualnie efka pol ampulki +sally 8mg+	3	2019-11-03 21:24
Doping	Testosteron+tren+...?	27	2019-09-30 18:28
Doping	Hormon wzrostu- somatogen, opinie.	1	2019-09-21 16:52
Doping	Iniekcje-jednostki. IU, J. Insulinowka.	8	2019-09-03 03:46
Doping	Kontynuacja cyklu-potrzebna pomoc i dawka wiedzy od doswiadczonych	12	2019-08-24 19:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Układ nerwowy-mega pobudzenie	2019-11-03 22:27
Doping	Testosteron+tren+...?	2019-10-06 03:26
Doping	Testosteron+tren+...?	2019-10-06 03:20
Doping	Testosteron+tren+...?	2019-10-03 23:16
Doping	Testosteron+tren+...?	2019-10-01 11:29
Doping	Testosteron+tren+...?	2019-10-01 00:09
Doping	Testosteron+tren+...?	2019-10-01 00:06
Doping	Testosteron+tren+...?	2019-09-30 22:38
Doping	Testosteron+tren+...?	2019-09-30 22:37
Doping	Testosteron+tren+...?	2019-09-30 22:30
Doping	Testosteron+tren+...?	2019-09-30 22:28
Doping	Testosteron+tren+...?	2019-09-30 21:19
Doping	Testosteron+tren+...?	2019-09-30 21:16
Doping	Testosteron+tren+...?	2019-09-30 21:13
Doping	Iniekcje-jednostki. IU, J. Insulinowka.	2019-09-03 15:10
Doping	Kontynuacja cyklu-potrzebna pomoc i dawka wiedzy od doswiadczonych	2019-08-28 01:24
Doping	Kontynuacja cyklu-potrzebna pomoc i dawka wiedzy od doswiadczonych	2019-08-28 01:23
Doping	Kontynuacja cyklu-potrzebna pomoc i dawka wiedzy od doswiadczonych	2019-08-25 13:31
Doping	Kontynuacja cyklu-potrzebna pomoc i dawka wiedzy od doswiadczonych	2019-08-24 23:23
Doping	Kontynuacja cyklu-potrzebna pomoc i dawka wiedzy od doswiadczonych	2019-08-24 21:16
Doping	Kontynuacja cyklu-potrzebna pomoc i dawka wiedzy od doswiadczonych	2019-08-24 19:36
Doping	Kontynuacja cyklu-potrzebna pomoc i dawka wiedzy od doswiadczonych	2019-08-24 19:35
Doping	Kontynuacja cyklu-potrzebna pomoc i dawka wiedzy od doswiadczonych	2019-08-24 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta IF ( INTERMITTENT FASTING )	2019-08-23 01:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta IF ( INTERMITTENT FASTING )	2019-08-23 01:45
Szybkie pytania bez logowania	Jak Przekonać rodziców do karnetu na siłownię	2019-08-20 23:04
Zdrowie i Uroda	Kontuzja barku	2019-08-19 18:59
Zdrowie i Uroda	kurza klatka a wyciskanie	2019-08-19 18:57
Zdrowie i Uroda	kurza klatka a wyciskanie	2019-08-19 18:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena sylwetki i problem z biodrami	2019-08-19 18:52