pittterr00

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2016 (17:01)

Data rejestracji 01.09.2015 (19:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co dalej? płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 73 wzrost : 170 cel treningowy : ?? staż treningowy na siłowni : rok uprawiane inne sporty : wyłącznie aktywne uczestnictwo na lekcjach w-fu dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	4	2016-08-24 08:59
Trening dla początkujących	Ocena planu FBW witam,prosiłbym o ocenę planu fbw. mój staż wynosi 9 miesięcy,jechałem cały czas na splicie, chce teraz zobaczyć jak to będzie na fbw. wiek 16 lat.trening wykonywany 3 razy w tygodniu waga 70kg wzrost 171cm żadnych przeciwwskazań medycznych	3	2016-06-20 22:16
Trening dla początkujących	Ogólna Ocena "Planu" początkującego witam. ankieta zamieszczona, teraz pozostało mi "opisanie" podstaw planu do oceny i założeń. trening wykonuje 3 razy w tygodniu a wygląda on tak : na początku oczywiście rozgrzewka 10 minut,potem przechodzę do głównego treningu poniedziałek	4	2015-09-01 21:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-06-08 19:46
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-06-05 15:24
Szybkie pytania bez logowania	Ból lewego sutka	2015-11-13 15:32
Szybkie pytania bez logowania	Ból lewego sutka	2015-11-13 14:21
Trening dla początkujących	Ogólna Ocena "Planu" początkującego	2015-09-02 16:57