piton

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

129

napisanych postów

Imię mati

Nazwisko nuovo

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2016 (20:51)

Data rejestracji 13.11.2014 (21:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Tym razem na serio, redukcja i masa płeć : facet wiek : 21 waga :72 wzrost : 171 cel treningowy : tym razem zrobić to porządnie, redukcja 5kg potem masa staż treningowy na siłowni : 2,5 roku.. bez efektów uprawiane inne sporty : na redu bieganie dostęp do	1	2016-08-21 17:40
Trening dla początkujących	Początkujący, pogubiłem się witam, jestem po lekturze kilkunastu różnych artykułów m.in: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 http://www.sfd.pl/%5bart%5d_pierwszy_rok_trening%c3%b3w_-t906985.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i mam kompletny mętlik w	3	2014-11-13 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początkujący, pogubiłem się	2014-11-14 21:46
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-11-14 11:43
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-11-13 21:27
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-11-13 21:19