pitol876

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2641

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2006 (17:36)

Data rejestracji 16.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	maltodekstryna ?? ostatnio czytalem o samodzielnie robionym gainerze z maltodekstryny +ostrowi.bardzo mnie to zaintresowało gdyz nie pracuje wiec nie mam zbyt wiele siana na odzywki.mam pytanie o to gdzie mozna dostac maltodekstryne??	16	2005-10-18 21:32
Odżywki i suplementy	ZHA ,help mam zamiar brac zha <filomag b6 i zincas forte>.czy mozna stosowac non stop,mianowicie bez zadnych przerw ,czy trzeba robic przerwy np.tak jak przy stosowaniu kreatyny ?? z góry dzieki za odpowiedz.	12	2005-10-02 16:09
Trening dla zaawansowanych	jak to jest?? na poczatek troche o sobie, mam 19 lat cwizcze ok 1,5 roku do tej pory moim celelm byla masa ,jednak zblizaja sie wakacaje i chcialbym sie troche wyrzezbic waze teraz 85 kg i mam 182 cm wzrostu.mam pytanie odnosnie serii podczas treningu na rzeżbe	1	2006-04-10 08:34
Targowisko	siemens st 55 mam do sprzedania siemensa st 55 ,stan ogolnie dobry,z papierami i ladowarka + nowa bateria jeszcze nie formatowana wylacznie odbior osobisty na terenie bialegostoku gg 3389266	0	2005-10-23 09:50
Odżywki i suplementy	ultimate kontra universal mam pytanie czy lepiej wybrac universal micronized creatine powde czy moze ultimate creapure?? gdyz slyszalem dobre opinie na ich temat i nie wiem ktora wybrac a cenowo sa podobne	6	2005-10-20 15:19
Odżywki i suplementy	kreatyna + jaka tauryna ?? mam zamiar niedlugo zaczac cykal na krecie.mam jeszcze ok 400 g vitalmaxa.chce do tego dokupic tauryne i glukoze.nie wiem jaka tauryne wybrac i ile jej mam kupic.dodam ze to bedzie moj 2 cykl i bedzie trwal ok 5-6tyg.moglby mi ktos doradzic jaka	7	2005-10-07 17:03
Trening dla zaawansowanych	pomocy!!!!! nie wiem czy to dobry dzial ale mam powazny problem.na silowni trenuje ok 1,5 roku z przerwami w marcu tego roku nabawilem sie kontuzji nadgarstka i musialem przerwac treningi .w tym miesiacu znowu sie zapisalem na silownie ,po dwoch tyg.nadgarstek	1	2005-10-15 13:11
Odżywki i suplementy	Czy to dobre???? zakupilem domowe zha ,mianowicie 5 opakowan filomagu b6 i 1 zincas forte.zaplacilem za to ok 40 zl .znalazlem produkt vitalmaxa tribulus terrestris super 1 kapsułka zawiera: ekstrakt tribulus terrestris (40%) - 200 mg magnez - 150 mg cynk -	5	2005-10-13 15:18
Odżywki i suplementy	Czy to dobre połaczenie?? mam 350 gram kreatyny vitalmaxa.chce do tego dokupic glukoze i tauryne mc.zastanawiam sie nad dokupieniem 1 opakowanie cell pump ,jednak nie wiem czy nie bedzie to za mało.planuje cykl 50 dniowy ,bedzie to moj trzeci cykl ,dwa poprzednie mialem na	3	2005-10-08 08:49
Odżywki i suplementy	Najlepsze połaczenie<zma> mam zamiar zaczac brac apteczne zma .czytalem sporo na ten temat i doszedlem do wniosku ze najlepiej bedzie polaczyc 4 tabl filomagu b6 i 1 tabl.zincas forte.nie wiem czy jest to dobre polaczenie.mam wiec prosbe .czy ktos co bral apteczne zma moze	6	2005-09-29 20:25
Doping	Jak to polaczyc??<redukcja>	3	2005-09-23 14:12
Trening dla zaawansowanych	Jak to jest?? mam zamiar zaczac od pazdziernika redukcje.mam jeszce 50 tabl. tfb mam zamiar dokupic tussi ,kofeine i aspiryne.mam jedno pytanie,jaki trening bedzie lepszy w celu pozbycie sie kilku kilo z brzucha:czy lepiej zrobic typowy trening na rzezbe <male	1	2005-09-23 22:58
Odżywki i suplementy	Co z tym zrobic?? chce pozbyc sie fatu z okolic brzucha od pazdziernika zaczynam a6w.diete i trening rozpisze mi terner z silowni.mam jeszcze 50 tabsów ftb i chialbym je polaczyc z tussipectem,kofeina i aspiryna.niestety nie wiem jak to zrobic.chcialbym zeby ktos mi	2	2005-09-23 14:58
Odżywki i suplementy	Jak to polaczyc??<redukcja> wczsniej trenowalem na silowni 8 miesiecy ,niestety w marcu mialem kontuzje nadagarstka i musialem przestac cwiczyc.przez tez czas duzo imprezowalem,spadlo mi pare kilo niestety pojawilo sie troche fatu w okolicach brzucha.zapisuje sie znowu na	0	2005-09-21 21:19
Trening dla zaawansowanych	potrzebna pilna pomoc witam wszystkich mam 17 lat cwicze po przerwie 4 miesiace .przez ten czs moim głownym celem była masa {wazylem 79,teraz waze 87}a na klatke wyciskam 110 kilo.chcialbym teraz poprawic ten wynik o pare kilo lecz nie wiem jak zaczac.mam zamiar zmienic	2	2005-02-12 23:36
Trening dla zaawansowanych	potrzebna pilna pomoc siema mam 17 lat cwicze 4 miesiace po pólrocznej przerwie.kiedy zapisalem sie na siłownie w pazdzierniku wazyłem 79 kilo ,przez ten czas moim głownym celem było nabranie masy i siły .teraz mam 183 cm wzrostu i waze 87 kilo jetsem zadowolony z tego	3	2005-01-31 22:31
Trening dla zaawansowanych	Wszystko na temat rzeżby ćwicze od 4 miechów , przez ten czas trenowałem głownie hst .miałem ułożoną dite i masa podskoczyła mi o 7 kilo, niestety mam taki typ budowy za urósł mi teraz nieco wiekszy brzuch, dodam za waze teraz 86 kilo chciałbym teraz zacząc trening na	2	2005-01-22 14:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna do 50zł???	2006-03-08 20:58
Odżywki i suplementy	Vitalmax Kreatyna 900g	2006-02-27 18:39
Trening dla zaawansowanych	Bolacy nadgarstek	2006-02-21 13:35
Odżywki i suplementy	Lepsze niż Tesrosterol (polewka) :D	2006-01-05 17:15
Odżywki i suplementy	nitrobolon	2006-01-04 15:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna i co dalej?	2005-12-16 10:13
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl co wybrac?	2005-12-14 16:36
Odżywki i suplementy	Zobaczcie jka ludzi w konia robią	2005-11-26 12:32
Odżywki i suplementy	KTÓRY SPALACZ TLUSZCZU WYBRAC	2005-11-21 10:51
Odżywki i suplementy	Cykl	2005-11-19 18:34
Odżywki i suplementy	Porada dla POCZĄTKUJĄCEGO !!!	2005-11-16 16:22
Odżywki i suplementy	Nowy w tych sprawach	2005-10-30 19:22
Odżywki i suplementy	Gainer czy moze bialko ??	2005-10-28 16:15
Odżywki i suplementy	Gainer czy moze bialko ??	2005-10-28 16:10
Odżywki i suplementy	Pieniążki do WydanIa	2005-10-28 16:05
Odżywki i suplementy	Gainer czy moze bialko ??	2005-10-28 15:59
Odżywki i suplementy	Przyswajalność kreatyny?! jaki max / dzień?	2005-10-28 09:04
Odżywki i suplementy	Przyswajalność kreatyny?! jaki max / dzień?	2005-10-28 08:58
Odżywki i suplementy	Przyswajalność kreatyny?! jaki max / dzień?	2005-10-28 08:53
Odżywki i suplementy	Przyswajalność kreatyny?! jaki max / dzień?	2005-10-28 08:43
Odżywki i suplementy	Regeneracja	2005-10-28 08:09
Odżywki i suplementy	I cykl kreatynowy	2005-10-27 18:35
Odżywki i suplementy	Zgranulowana kreatyna	2005-10-24 16:09
Odżywki i suplementy	ultimate kontra universal	2005-10-20 16:18
Odżywki i suplementy	ultimate kontra universal	2005-10-20 15:42
Odżywki i suplementy	ZMA apteczne w jakich ilosciach jesci	2005-10-19 07:51
Odżywki i suplementy	ZMA?	2005-10-18 15:19
Odżywki i suplementy	co do krety	2005-10-17 15:56
Odżywki i suplementy	Czy to dobre????	2005-10-14 08:00
Odżywki i suplementy	na doł masa na gore rzeźba	2005-10-08 13:04