Piter777

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1040

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2021 (12:52)

Data rejestracji 09.11.2013 (21:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.2500kcal? witam serdecznie. w końcu założyłem konto na tym serwerze bo potrzebuje waszej pomocy... jestem po redukcjii i zamierzam teraz przejść na masówke i tutaj moje pytanie korzystając z tej strony:	51	2013-11-09 22:02
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Tauryna. witam. zakupiłem "scitec 100% pure creatine 500g kreatyna monohydrat" i czy takie dawkowanie jest dobre?(odpuszczam sobie faze nasycenia) dt 5 g rano(30min przed posiłkiem) i 5 g wymieszane razem z carbo(50g) po trenie. dnt 5g rano. została	3	2013-11-26 19:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.2500kcal?	2013-12-19 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.2500kcal?	2013-12-19 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.2500kcal?	2013-12-19 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Serek wiejski - poprawa smaku	2013-12-17 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.2500kcal?	2013-12-15 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.2500kcal?	2013-12-15 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	Ile węgli, tłuszczów, białka	2013-12-13 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Ile węgli, tłuszczów, białka	2013-12-13 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	1 dieta proszę o ocenę :)	2013-12-13 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	1 dieta proszę o ocenę :)	2013-12-13 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	1 dieta proszę o ocenę :)	2013-12-13 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	1 dieta proszę o ocenę :)	2013-12-13 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	tiger	2013-12-13 09:07
Odżywianie i Odchudzanie	tiger	2013-12-12 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	1 dieta proszę o ocenę :)	2013-12-12 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	1 dieta proszę o ocenę :)	2013-12-12 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	1 dieta proszę o ocenę :)	2013-12-12 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	1 dieta proszę o ocenę :)	2013-12-11 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	1 dieta proszę o ocenę :)	2013-12-11 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	1 dieta proszę o ocenę :)	2013-12-11 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zwiększyć masę,mam 14 lat	2013-12-11 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Spożywanie zbyt dużej ilości białka	2013-12-11 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	1 dieta proszę o ocenę :)	2013-12-11 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zwiększyć masę,mam 14 lat	2013-12-11 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka rozłożenie na miśka :D	2013-12-10 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	MASA MASA I MASA	2013-12-10 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia	2013-12-09 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.2500kcal?	2013-12-04 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Pojemnik termiczny	2013-12-03 09:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.2500kcal?	2013-12-01 09:15