piter1235301

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

150

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2016 (17:34)

Data rejestracji 02.06.2015 (21:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy masa? witam, co myślicie? powinienem zacząć redukcje czy kontynuować masę? pozdrawiam /sfd/images/2015/11/8/60702e22c89e4ed98ebdaa9fd18cbb62.jpg	2	2015-11-08 19:06
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy witam :) chciałbym zacząć trening z planem treningowym, wcześniej robiłem to na oko, mniej więcej... trening będzie co drugi dzień...wszystko jest w nim w porządku? staż 10 miesięcy klatka piersiowa + triceps plecy + biceps nogi +	2	2015-11-08 16:07