pit_bulx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

340

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2006 (21:16)

Data rejestracji 29.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	POMOCY !!!!!!!! PLZ NAJSZYBCIEJ O DOP elo od tygodnia zazywam mono z vitala moj staz to 5miesiecy , - polroku temu trenowalem i na pol roku przestalem po ostatnim treningu mam straszne zakwasy ledwo co ten post pisze a pozatym moja klatka piersiowa ........ lewa strona jest "jaky	9	2006-09-09 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Frytki jak myslicie czy podczas dietki mozna jesc frytki (chodzi mi ti o karbowane) w 100g 2,5 bialk 25 weglowodanow 5 tluszczy zazwyczaj opakowana sa po 450g	21	2006-09-07 18:29
Odżywki i suplementy	Kretka +gain+bialko a)pytanie brzmi czy moge wymieszac gaina z bialkiem i z kretka b)czy moge wymieszac gaina z bilkiem	5	2006-10-05 22:53
Odżywki i suplementy	Wazne pytanie !!!! elo od miecha miobre krete i mam zamiar za tydzien skonczyc 1 cykl po ktorym chce zaczac brac gaina+bialko tylko ze hmm gainer ma 3g kretki w sobie czy powinienem wziasc gaina z kretka czy bez jaki to ma wply na efekty?	2	2006-09-21 21:35
Odżywki i suplementy	Co najpier mono czy gain co najlepiej brac po treningu (odrazu) krete czy gaina??	11	2006-09-12 20:45
Odżywki i suplementy	ww +b +kreta przeczytalem artykul w ktorym bylo napisane ze kulturyscie lacza kreatynke z bialkiem i weglowodanami odrazu po treningu meszaja je i pija ...jednakze czy tak mozna?? chetnym podam linka ....	3	2006-09-12 09:07
Odżywki i suplementy	Cp+MONO co najpierw elo mam pytanie co brac jako pierwsze czy z rano cp- bo zawiera transportery czy mono a cp po treningu??	3	2006-09-04 21:39
Odżywki i suplementy	Mono pytanko o produkt mam pytanie odlacznie mono z oxy-gen kreatyna micro 100% 1000g (200mesh) co o tym myslicie czy dobry produkt czy lepszy z hi-tec??	5	2006-08-24 21:59
Odżywki i suplementy	Jak dlugo mozna brac czesc mam do was pytanie odlacznie kreatyny czy moge brac mono z dextorza przez 8tygodni i odrazu po skonczeniu cyklu na mono zaczac brac tcm a po skonczeniu tcm zaczac brac cell pumpa???	9	2006-08-03 17:12
Odżywki i suplementy	I CYKL WRZESIEN 3kg gain bolic vita-min omega-3 cell pump dietka jest plan treningowy jest	5	2006-08-03 16:09
Odżywki i suplementy	Gain wasza opinia witam ma do was prosbe odlacznie gaina otoz mam na oku kilka produktow : activi. massive gainer olimp gain bolic olimp gainer mct super whey gainer co polecicie	3	2006-08-03 02:17
Odżywki i suplementy	cykl mono i CP czy moge brac przez 4tygodnie mono a po skonczeniu cyklu zaczac odrazu cykl cp??	8	2006-08-01 23:57
Trening dla zaawansowanych	Po kolejnych poprawkahc thx chlopaki za pomoc dziekowa wszystkim czas cwiczen 90min poniedzialek klatka piersiowa -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8 progresja -rozpietki w siadzie na maszynie 12/10/8 progresja - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej (kat około 40	5	2006-08-01 15:47
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan treningowy do spr dzieki za pomoc z gory thx czas cwiczen 90min poniedzialek klatka piersiowa -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8 progresja -rozpietki w siadzie na maszynie 12/10/8 progresja biceps - uginanie przedramion ze sztanga łamaną na	4	2006-08-01 15:12
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny czas cwiczen 90min poniedzialek barki unoszenie ramion bokiem w górę 12/10/8/6/8 unoszenie naprzemienne ramion w przód 12/10/8/6/8 arnoldki 12/10/8/6/8 przedramie uginanie nadgarstka ze sztangielkami podchwytem w siadzie	2	2006-08-01 01:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka prosze o opinie i posilek mleko 300ml 10,2 6 14,7 156 płatki owsiane 100g 11,9 7,2 69,3 366 ser twarogowy chudy 100g 19,7 10,1 3,5 177 oliwa z oliwek 10 ml 3bulki pelnoziarniste :d 100g garsc orzechow i rodzynek olimp vita-min	4	2006-08-01 00:58
Odżywki i suplementy	Prosze o opinie o tym produkcie witam chcialbym kupic ten produkt olimp sojavit 85 niewiem tylko czy jest ok	8	2006-07-31 20:25
Odżywki i suplementy	Czy tak mozna chcialbym sobie polaczyc mono+cp lub cp+tcm niewiem jakie polaczenia lepsze moj oficialny staz 0 (wczesniej cwiczylem 6miesiecy i jechalem na wpi 90 , hi-tec mass gain kreta mc mono ) pozdrawiam i prosze o pomoc , co o tym myslicie i jakie wy	7	2006-07-31 02:51
Odżywki i suplementy	Mono+CP+TCM moje dane: wiek :19 wzrost:176cm staz : 0m czy moge polaczyc mono z cp z tcm rano na cczo 5g mono przed treningiem 9,5g cp po tcm przed snem 5g mono z gory thx z posty (najlepsze sog)	10	2006-07-30 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do spr prosze o opinie witam mam 19lat wzrostu 178cm waga ciala 66kg zapotrzebowanie: bialko :130,2g weglowodany: 373g tluszcze: 88g kcal :2900 pozycje w tabeli waga/ bialko/ tlusz /weglo/ kcal dieta i posilek orzechy i rodzynki mleko z kakao	4	2006-07-30 00:27
Odżywki i suplementy	Suple ja te brac witam was mam pytanie odlacznie tych produktow otoz co o nich mozecie powiedziec i ocencie te polaczenie cell pump +activi tcm pro dni treningowe 4-5kaps tcm na czczo 10g cp po treningu dni nietreningowe 10g cp na czczo 4-5kaps tcm po	3	2006-07-30 00:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kretka +gain+bialko	2006-10-06 19:11
Odżywki i suplementy	Co lepsze? Doradzcie	2006-09-20 23:03
Odżywki i suplementy	Zestaw na mase za ok.500 stów??	2006-09-19 14:34
Odżywki i suplementy	Co najpier mono czy gain	2006-09-13 10:01
Odżywki i suplementy	CZy kreatyna mi pomoze??	2006-09-12 09:17
Trening dla zaawansowanych	POMOCY !!!!!!!! PLZ NAJSZYBCIEJ O DOP	2006-09-09 22:45
Trening dla zaawansowanych	POMOCY !!!!!!!! PLZ NAJSZYBCIEJ O DOP	2006-09-09 22:30
Odżywki i suplementy	HST + kreatyna	2006-09-09 13:27
Odżywki i suplementy	Gain Bolic - czy ktoś już próbował	2006-09-07 18:35
Odżywki i suplementy	PROŚBA !! porada dla prawie 18 latka - X-PAND	2006-08-27 01:12
Odżywki i suplementy	Jak dlugo mozna brac	2006-08-03 17:47
Odżywki i suplementy	I CYKL WRZESIEN	2006-08-03 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Czy dobra .. ?	2006-08-03 00:43
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn czy Cell Pump	2006-08-03 00:38
Odżywki i suplementy	cykl mono i CP	2006-08-02 00:03
Trening dla zaawansowanych	Po kolejnych poprawkahc thx chlopaki za pomoc dziekowa wszystkim	2006-08-01 16:39
Trening dla zaawansowanych	Po kolejnych poprawkahc thx chlopaki za pomoc dziekowa wszystkim	2006-08-01 16:14
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan treningowy do spr dzieki za pomoc z gory thx	2006-08-01 15:28
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny	2006-08-01 14:02
Odżywki i suplementy	Prosze o opinie o tym produkcie	2006-08-01 00:47
Odżywki i suplementy	ODŻYWKA DLA DZIEWCZYNY	2006-07-31 17:06
Odżywki i suplementy	Czy tak mozna	2006-07-31 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy w ułozeniu diety do kreatyny.	2006-07-30 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do spr prosze o opinie	2006-07-30 17:18
Odżywki i suplementy	Mono+CP+TCM	2006-07-30 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta + trening + kilka pytań ;>	2006-07-30 14:38
Odżywki i suplementy	"uszkodzony" hp	2006-07-30 12:16
Odżywki i suplementy	białko - smak	2006-07-30 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase..Pomóżcie	2006-07-30 00:34
Odżywki i suplementy	CELL PUMP?	2006-07-30 00:09