piotreksc

377 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

377

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1405

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2009 (23:00)

Data rejestracji 23.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pilates-prosze o pomoc witam. mam pewien problem. moja dziewczyna poprosila mnie abym sciagnal jej jakis film treningowy z jakimis brzuszkami i cwiczeniami. poczytalem troche i pomyslalem ze najciekawszym pomyslem byl by pilates. wiec sciagnalem jeden film pod tytulem	2	2009-08-30 21:12
Zdrowie i Uroda	Bol Barku witam! mam pewien problem i prosze o pomoc. bylem wczoraj na silowni robilem barki i nogi. po silowni wrocilem do domu zjadlem obiad i nagle poczolem bol w barku. bol nie jest caly czas ale pojawia sie gdy wykonuje ruch reki jak bym robil cwiczenie	3	2009-04-18 17:36
Scena MMA i K-1	JKD witam! mam pytanie dotyczace stylu jkd. troche poczytalem na ten temat troche filmikow obejrzalem i moje pytani jest takie czy ten styl walki zeczywscie jest tak skuteczny jak go przedstawiaja? a drugie pytanie to jesli tak jest to dlaczego w	4	2009-02-02 18:50
Doping	Szybkie pytanie	2	2008-10-21 20:46
Scena MMA i K-1	Pomoc w obraniu treningu <br><br>witam! mam prozbe. trenuje na silowni juz pare lat wczesniej trenowalem bjj i troche mma. teraz po kontuzji nogi chce powrocic do mma ale niechce przerywac silowni chcialbym 2 razy w tyg	0	2008-10-01 21:07
Doping	Doping z Wegier	4	2008-08-07 22:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pilates-prosze o pomoc	2009-08-31 21:27
Sztuki Walki	masato k1 koszulka	2009-08-20 22:32
Zdrowie i Uroda	Bol Barku	2009-04-18 20:26
Scena MMA i K-1	JKD	2009-02-02 20:57
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	2008-10-20 22:12
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	2008-10-20 22:08
Polacy za granicą	Szukam Pracy Irlandia Co.Kildare/Dublin	2008-10-07 21:18
Polacy za granicą	Szukam Pracy Irlandia Co.Kildare/Dublin	2008-10-07 20:35
Scena MMA i K-1	Rozciaganie mięsni w MMA	2008-10-04 19:25
Po siłowni, o siłowni	Nowy Popek??;)	2008-09-27 16:53
Doping	trenbolon-deca-winstrol	2008-09-24 23:50
Doping	trenbolon-deca-winstrol	2008-09-24 23:07
Doping	trenbolon-deca-winstrol	2008-09-24 23:01
Doping	trenbolon-deca-winstrol	2008-09-24 22:56
Doping	trenbolon-deca-winstrol	2008-09-24 22:55
Doping	trenbolon-deca-winstrol	2008-09-24 22:51
Doping	trenbolon-deca-winstrol	2008-09-24 22:48
Doping	trenbolon-deca-winstrol	2008-09-24 22:45
Doping	trenbolon-deca-winstrol	2008-09-24 22:39
Polacy za granicą	jak mozna się tak zemscic ;/	2008-09-24 18:11
Scena MMA i K-1	Książki o MMA	2008-09-24 15:19
Doping	Wyspy z koksem [art] :D	2008-09-23 22:20
Polacy za granicą	zjazd z irlandii	2008-09-18 19:40
Doping	pomuszcie prosze experci DB PHARMA	2008-09-11 19:46
Doping	pomuszcie prosze experci DB PHARMA	2008-09-11 19:45
Doping	Pytanie o prawdziwosc	2008-09-05 21:22
Doping	Doping z Wegier	2008-08-07 23:09
Polacy za granicą	Martial Arts / Dublin	2008-07-23 20:29
Polacy za granicą	Martial Arts / Dublin	2008-07-23 16:33