piotrekmilion

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię piotr

Nazwisko milion

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2016 (13:18)

Data rejestracji 16.07.2014 (00:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW - sprawdzenie witam, mój staż na siłowni miesiąc. przytyłem 3,5kg na masie i fbw. chciałbym żebyście sprawdzili czy dobrze ćwicze czy lepiej coś zamienić? plan układałem sam płeć : m wiek : 25 waga : 70 wzrost : 179 cel treningowy : masa	6	2016-03-10 20:39
Trening dla początkujących	Trening FBW do sprawdzenia witam, jestem początkujący. na siłownię chodzę od miesiąca, jednak ćwiczę bez konkretnego planu. chciałbym żebyście sprawdzili i nie krytykowali - to mój pierwszy plan, bazując na wiedzy internetowej. chcę ćwiczyć 3 razy w tygodniu na siłowni.	8	2016-02-06 16:36