piotrek_lb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

191

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2006 (15:48)

Data rejestracji 20.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Miara Ostrowi witam przeszukałem forum i znlazłem sprzeczne odpowidzi mianowiscie że łyżka stołowa to 10g ostrowi a raz że łyżka stołowa to 30g ostrowi. może mi ktoś napisać ile jedna łyżka ma ostrowi??	10	2006-05-18 07:13
Odżywki i suplementy	Kreatyna pierwszy raz jaką polecanie kreatyne na pierwszy cykl?? diete mam jakby co. chcę poprawić osiągi. mam jeszcze taruyne więc będę mógł połączyć sobie z kreatyna. może vitalmaxa ?? brałbym ją 4g na czczo i 4g po treingu a wdni nietrenongowe tylko 4 g na czczo.	5	2006-06-12 09:04
Odżywki i suplementy	Redukcja czy siła witam mam taki problem co najpierw zrobić redukcje tłuszczu z thermal pro czy trening na siłe z xxl maxizell z bcaa ??	19	2006-04-21 20:51
Odżywki i suplementy	Koncentrat białka serwatkowego WPC 80 witam znalazlem na allegro cos takiego http://allegro.pl/item99255956_koncentrat_bialka_serwatkowego_wpc_80.html probowal to ktos?? co o tym myslicie?? bo podjerzanie tanie to jest ;/	8	2006-04-21 08:47
Trening dla zaawansowanych	Podciaganie na drazku + thermal pro witam mam pytanie jakie polecanie ćwiczenia aby w 3 misiące mógł się podciągnać na drążku z prostych rąk przynajmniej 5 razy(teraz raz). mam ławeczke hantle obciążenia i drążek.dotychczas ćwiczyłem według tego	2	2006-04-20 13:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna pierwszy raz	2006-06-12 09:44
Odżywki i suplementy	Redukcja czy siła	2006-04-21 21:42
Odżywki i suplementy	Redukcja czy siła	2006-04-21 21:31
Odżywki i suplementy	Redukcja czy siła	2006-04-21 21:21
Odżywki i suplementy	Redukcja czy siła	2006-04-21 21:15
Odżywki i suplementy	Redukcja czy siła	2006-04-21 21:08
Odżywki i suplementy	Redukcja czy siła	2006-04-21 21:03
Odżywki i suplementy	Redukcja czy siła	2006-04-21 20:57
Odżywki i suplementy	Koncentrat białka serwatkowego WPC 80	2006-04-21 09:46
Trening dla zaawansowanych	Podciaganie na drazku + thermal pro	2006-04-20 14:46