piotrek255

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

244

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2016 (11:14)

Data rejestracji 05.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Estradiol z normie ale badanie z dziwną notką (reakcja krzyżowa z lekiem faslodex)	17	2016-07-26 16:25
Doping	do 1000zł miesięcznie, jaki w miarę bezpieczny zestaw na stagnację w spalaniu?	18	2015-04-01 13:44
Odżywki i suplementy	Nie patrząc na koszty, jaki w miarę bezpieczny zestaw na stagnację w spalaniu? edit-----------> ankieta nie wiedzieć czemu przesunęła moje odpowiedzi, wyskoczył tez błąd przy wysłaniu tematu cześć mam 28 lat, brałem kiedyś kilka opakowań scorcha oraz hyperdrive 3.0+, ćwiczę od 7 lat z przerwami. w przeciągu	0	2015-03-31 15:18
Zdrowie i Uroda	opalanie - L-Tyrozyna w tabletkach czy aktywator opalania z Tyrozyną (solarium) szukam czegoś co pomoże w opalaniu na solarium. po przejrzeniu internetu wiem że warto kopić coś z tyrozyną. czy lepiej kupić tyrozynę w tabletkach? http://www.meder.pl/product/836.html czy olejek z tyrozyną i innymi dodatkami (nie wiem	0	2012-09-02 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o opinię - Dieta/trening oparte o znane systemy cześć mam 27 lat moj wzrost to 196cm waga 120kg dieta to 5 posiłków dziennie, trening 6 razy w tygodniu oparty o http://www.bodyforlife.com/ wszystkie posiłki identyczne z różnicą przypraw - 150g piersi z kurczaka,40g brązowego	10	2012-07-28 00:18
Odżywki i suplementy	nowe BCAA w proszku/płynie, dziwny wygląd po rozpuszczeniu.... część pierwszy raz kupiłem bcaa w płynie, wsypalem jedna miarke na 200ml wody, ale bez wzgledu na to ile trząse shakerem, zawsze jest gęsta granulowana piana na gorze i wielkości 1,5 cm, pływają też w wodzie białe granulki, woda lekko zabarwiła	7	2012-05-09 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tłuszczu po zaniedbaniu 5 letniego treningu - Prośba o pomoc w doborze supli cześć krótko mowiąc, przez ostatnie 2 lata zalałem sie tłuszczem, mięśnie nadal są bo caly czas starałem sie pojawiać na silowniale musze sie do nich dokopać. dieta juz jest od miesiąca, 4 kg mniej, nie jem pieczywa, tylko otręby z jogurtem	25	2012-05-01 02:42
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	(Bydgoszcz) Przeprowadzka- potrzebna siłownia na Osowa Gora przeprowadziłem sie ostatnio na osowa gore, zwiedziłem okolice i nie moge dopatrzyć się ani jednej siłowni... czy tam w okolicy niema miejsca gdzie można potrenować? :(	10	2009-07-16 10:14
Inne dyscypliny	wytrzymały rower do jazdy po mieście (około 1500zł) co polecacie? czesc, warze 110kg, potrzebuje roweru ktory wytrzymałby bez żadnych usterek (problemy z kołami itp.) codzienną jazdę 45 minutową po mieście przez przynajmniej rok, moj budżet to około 1500zł. co polecacie? ps: wygodne siodełko wskazane :)	1	2008-03-11 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	jaką wode pić? ostatnio przeczytałem że kropla beskidu, ktorą pije od zawsze, to najprawdopodobniej zwykła przefiltrowana kranowa... mysle nad zmianą wody ale wybor jest duzy. jaką wode polecacie?	55	2007-11-09 08:58
Trening dla zaawansowanych	brzuch, kiedy najefektywniej go cwiczyc? przycztytalem artykol o legendarnym absie i szostce wejdera, zdecydowalem sie trzymac 6stki wejdera ale mam dylemat. kiedy najlepiej wykonywać ten trening? po treningu siłowym czy przed? po treningu aerobowym czy przed? czy moze w domu	2	2007-11-12 17:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Estradiol z normie ale badanie z dziwną notką (reakcja krzyżowa z lekiem faslodex)	2016-07-26 21:03
Doping	Estradiol z normie ale badanie z dziwną notką (reakcja krzyżowa z lekiem faslodex)	2016-07-26 20:16
Doping	Oxadrol Shree Venkatesh	2016-03-11 23:02
Doping	UNDESTOR - Przechowywanie jak to w końcu jest ?	2015-09-13 21:22
Odżywki i suplementy	1 Składkowy test mocnych termogeników-opinie	2015-04-05 21:49
Vpx	Vpx - Redline ultra hardcore	2015-04-04 11:36
Doping	do 1000zł miesięcznie, jaki w miarę bezpieczny zestaw na stagnację w spalaniu?	2015-04-04 11:29
Doping	do 1000zł miesięcznie, jaki w miarę bezpieczny zestaw na stagnację w spalaniu?	2015-04-03 23:25
Doping	T-5 by Zion Labs vs Hellfire EPH 150	2015-04-03 22:03
Doping	T-5 by Zion Labs vs Hellfire EPH 150	2015-04-03 18:45
Doping	do 1000zł miesięcznie, jaki w miarę bezpieczny zestaw na stagnację w spalaniu?	2015-04-02 22:50
Doping	do 1000zł miesięcznie, jaki w miarę bezpieczny zestaw na stagnację w spalaniu?	2015-04-02 21:43
Doping	do 1000zł miesięcznie, jaki w miarę bezpieczny zestaw na stagnację w spalaniu?	2015-04-01 16:00
Doping	do 1000zł miesięcznie, jaki w miarę bezpieczny zestaw na stagnację w spalaniu?	2015-04-01 15:53
Doping	do 1000zł miesięcznie, jaki w miarę bezpieczny zestaw na stagnację w spalaniu?	2015-04-01 15:44
Doping	do 1000zł miesięcznie, jaki w miarę bezpieczny zestaw na stagnację w spalaniu?	2015-04-01 15:21
Doping	do 1000zł miesięcznie, jaki w miarę bezpieczny zestaw na stagnację w spalaniu?	2015-04-01 14:29
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2015-04-01 13:28
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2015-03-31 23:56
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2015-03-31 23:38
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2015-03-31 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o opinię - Dieta/trening oparte o znane systemy	2012-07-28 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o opinię - Dieta/trening oparte o znane systemy	2012-07-28 01:36
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o opinię - Dieta/trening oparte o znane systemy	2012-07-28 01:22
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o opinię - Dieta/trening oparte o znane systemy	2012-07-28 01:07
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o opinię - Dieta/trening oparte o znane systemy	2012-07-28 00:32
Odżywki i suplementy	nowe BCAA w proszku/płynie, dziwny wygląd po rozpuszczeniu....	2012-05-10 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tłuszczu po zaniedbaniu 5 letniego treningu - Prośba o pomoc w doborze supli	2012-05-04 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tłuszczu po zaniedbaniu 5 letniego treningu - Prośba o pomoc w doborze supli	2012-05-04 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tłuszczu po zaniedbaniu 5 letniego treningu - Prośba o pomoc w doborze supli	2012-05-04 00:54