piotrek_22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1607

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Denka

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2022 (18:55)

Data rejestracji 18.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta redukcyjna? witam, mam pytanie, chce zacząć dietę redukcyjną ale nie wiem, którą wybrać bo wszędzie piszą inaczej. mam 25 lat, 178 cm, 98 kg , poziom tkanki tłuszczowej ok 25%i nie wiem, która dieta była by najlepsza na redukcję, którą mam zamiar zaplanować na	4	2015-03-15 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do poprawy witam, zrobiłem sobie dietę, na podstawie artykułów o low carbie, proszę o opinie i porady, bo nie jestem do końca przekonany czy to tak ma wyglądać. proszę również o wyrozumiałość, to moja pierwsza taka dieta, wcześniej starałem się jeść zdrowo i	7	2012-11-08 12:36