Piotr1506

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2017 (12:05)

Data rejestracji 08.02.2017 (16:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Deficyt kaloryczny - przybieranie cm witam. mam taki problem, bo wcześniej ograniczyłem jedzenie i zrzucałem i cm i kg, ale postanowiłem od miesiąca wprowadzić wyliczanie kcal i makro. stosuję się do tego i po miesiącu zszedł 1.1 kg na wadze, na urządzeniu na siłowni na którym się waże	3	2017-03-28 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne witam. chciałbym się dowiedzieć jakie powinienem mieć zapotrzebowanie kaloryczne żeby chudnąć, bo każda strona z kalkulatorami pokazuje mi zawsze coś innego. więc moje dane to : wzrost 178cm, waga 80,2kg, aktywność fizyczna - ćwiczę na siłowni 3	4	2017-03-07 14:36
Zdrowie i Uroda	Ból kręgosłupa - pas do ćwiczeń witam. mam pytanie, bo po podnoszeniu czegokolwiek mam ból w części lędźwiowej. byłęm na prześwietleniu wyszło dosyc mocne skrzywienie w tym odcinku kręgosłupa. i mam pytanie, czy w takim razie ćwicząc na siłowni używać pasa do ćwiczeń ? czy do	2	2017-02-11 15:23
Odżywki i suplementy	5FIT L-karnityna 1200mg witam. mam pytanie, bo kupiłem produkt "5fit l-karnityna 1200mg" i tam jest napisane, że stosować 2 razy dziennie i najlepiej rano. i chciałem spytać czy stosować to przed posiłkiem rano, czy po posiłku ?	16	2017-02-08 16:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Deficyt kaloryczny - przybieranie cm	2017-03-29 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne	2017-03-07 14:57
Odżywki i suplementy	5FIT L-karnityna 1200mg	2017-02-09 15:24
Odżywki i suplementy	5FIT L-karnityna 1200mg	2017-02-09 15:23
Odżywki i suplementy	5FIT L-karnityna 1200mg	2017-02-09 13:45
Odżywki i suplementy	5FIT L-karnityna 1200mg	2017-02-09 12:59
Odżywki i suplementy	5FIT L-karnityna 1200mg	2017-02-08 17:00
Odżywki i suplementy	5FIT L-karnityna 1200mg	2017-02-08 16:41