piona94

Początkujący

Napisanych postów: 513 Przeczytanych: 8648 Szacuny: 2

Imię: Łukasz Nazwisko: Suwalski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-02-11 01:40:10 Data rejestracji: 2010-05-28 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram sie jeść to co trzeba ;-) Uprawiane sporty: piłka, bb Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
zawody juniorów	Po siłowni, o siłowni	4	2011-09-10 16:01:36
redukcja	Trening dla początkujących	4	2011-09-06 17:54:30
k1 czy boks ?	Sztuki Walki	24	2011-08-30 14:48:52
szerokosc pasa ?	Trening dla początkujących	2	2011-08-30 15:04:49
suple pod redukcje	Odżywki i suplementy	5	2011-08-29 00:55:33
klata	Trening dla początkujących	9	2011-08-26 02:16:40
waga	Marbo	4	2011-08-23 16:53:30
cykl	Odżywki i suplementy	7	2011-08-19 22:40:02
brzuch	Trening dla początkujących	2	2011-08-19 20:24:10
sprzedam white flood'a	Targowisko	7	2011-08-01 21:21:07
Zmarł Waldemar Baszanowski	Z archiwum kulturystyki	6	2011-04-29 11:22:10
bialko	Odżywki i suplementy	7	2011-07-31 20:29:00
klatka i moj problem	Trening dla początkujących	5	2011-07-26 00:49:01
dalej masowac ?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-07-15 00:50:30
bark	Trening dla początkujących	9	2011-07-07 21:14:46
bark ..	Zdrowie i Uroda	1	2011-07-07 23:32:13
jack3d czy wf	Odżywki i suplementy	9	2011-07-01 15:09:02
split	Trening dla początkujących	21	2011-06-22 22:05:51
bcaa od sfd	Odżywki i suplementy	14	2011-06-17 21:12:48
[S] Drążek firmy Marbo.	Targowisko	8	2011-06-15 00:48:25
czy warto ?	Odżywki i suplementy	11	2011-06-15 00:43:45
szybkie pytanko	Odżywki i suplementy	11	2011-06-09 20:38:17
bialko pod wzgledem jakośc/ smak	Odżywki i suplementy	20	2011-06-05 13:21:06
białko , carbo, bcaa	Odżywki i suplementy	10	2011-06-02 21:24:16
coś po cyklu kreatynowym	Odżywki i suplementy	34	2011-05-28 22:38:20
dietka na maske	Odżywianie i Odchudzanie	6	2011-05-27 22:26:10
przerwa a cykl	Odżywki i suplementy	3	2011-05-27 14:27:57
cwiczenia na brzuch i zmiejszenie obowdu pasa	Trening dla początkujących	2	2011-05-24 00:14:07
plan na poczatek dla piłkarzyka :)	Trening dla początkujących	9	2011-05-15 20:51:29
pytanie od kumpla ;)	Odżywki i suplementy	8	2011-04-24 18:10:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
cos do odbudowy	Odżywki i suplementy	2012-06-06 17:01:35
cos do odbudowy	Odżywki i suplementy	2012-06-06 16:38:05
cos do odbudowy	Odżywki i suplementy	2012-06-06 16:27:14
cos do odbudowy	Odżywki i suplementy	2012-06-06 16:27:13
cos do odbudowy	Odżywki i suplementy	2012-06-06 16:24:09
cos do odbudowy	Odżywki i suplementy	2012-06-06 00:10:07
cos do odbudowy	Odżywki i suplementy	2012-06-06 00:10:06
meso	Odżywki i suplementy	2012-05-03 12:03:57
KOKS	Odżywki i suplementy	2012-05-03 01:26:47
meso	Odżywki i suplementy	2012-05-03 01:03:48
KOKS	Odżywki i suplementy	2012-05-03 01:00:24
meso	Odżywki i suplementy	2012-05-03 00:24:01
seb28 droga do formy	Galeria Zdjęć	2012-05-03 00:04:49
meso	Odżywki i suplementy	2012-05-02 23:18:13
meso	Odżywki i suplementy	2012-05-02 23:13:43
meso	Odżywki i suplementy	2012-05-02 23:07:18
co mysliscie ?	Odżywki i suplementy	2012-04-04 14:21:21
co mysliscie ?	Odżywki i suplementy	2012-04-04 13:47:13
co mysliscie ?	Odżywki i suplementy	2012-04-04 13:25:27
co mysliscie ?	Odżywki i suplementy	2012-04-04 13:14:32
Głosuj-Sogi!!,Konkurs III-Najlepsze zdjecie,trener bb	Po 35 roku życia	2012-03-22 14:11:23
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2012-03-22 14:07:27
Jab-Ocena sylwetki aktualne str. 9,10	Galeria Zdjęć	2012-02-02 22:06:10
Jab-Ocena sylwetki aktualne str. 9,10	Galeria Zdjęć	2012-02-01 18:39:01
17 lat - 2 miesiące	Galeria Zdjęć	2012-02-01 13:47:35
[S] Rękawice Everlast prawie nowe , bluza DIIL HG LAUR !	Targowisko	2012-01-30 19:31:20
muscle test od koksa	Odżywki i suplementy	2012-01-29 16:15:05
muscle test od koksa	Odżywki i suplementy	2012-01-28 18:26:00
muscle test od koksa	Odżywki i suplementy	2012-01-28 17:41:36
Patanie	Odżywki i suplementy	2012-01-28 17:34:27

piona94

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!