PioFibix94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.09.2020 (15:15)

Data rejestracji 04.06.2018 (19:57)

Wzrost: 192 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 23%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 103 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: 65 kg

Martwy ciąg: 60 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 8

Przysiad: 50 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o weryfikację planu treningowego cześć wszystkim, z góry zaznaczę, że jestem osobą początkującą. mam 23 lata, 192 cm wzrostu i 85 kg wagi. przygodę z siłownią zacząłem nie cały rok temu niestety nie widzę widocznych efektów. zaczynam się zastanawiać w czym tkwi problem. chodzę	6	2018-07-13 18:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o weryfikację planu treningowego	2018-07-13 21:14
Trening dla początkujących	Prośba o weryfikację planu treningowego	2018-07-13 19:37
Trening dla początkujących	Prośba o weryfikację planu treningowego	2018-07-13 19:04