pio17

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

201

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2012 (20:08)

Data rejestracji 10.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bolący łokieć witam, od ok. miesiąca mnie i kumpla zaczął boleć łokieć, ból w okolicy stawu, mnie prawy jego lewy. największy bol odczuwam przy robieniu tricepsa, a przy francuskim 2 pierwsze serie to jakby łokieć miało wyrwać. nie wiem od czego się ten ból	3	2012-06-27 00:04
Zdrowie i Uroda	Spuchnięty palec wycinając paznokcia u nogi musiałem za mocno i powstał zastrzał. moczyłem w wodzie z mydłem, wrzątku, maście, rivanol, byłem u lekarza przepisał antybiotyk i jakiś inny na opuchlizne, fakt mało ropy zeszło ale zniknął ból na tyle że da radę chodzić.	1	2011-06-24 19:08
Zdrowie i Uroda	Kolano mam problem z kolanem, od 1,5 tygodnia kiedy chce zrobić przysiad czuję ból(naciągnięcie) po obu stronach rzepki(w tych miejscach gdzie są dołki) to miejsce jest takie jakby napuchnięte czy jakby napełnione powietrzem, przy bieganiu zero bólu,	18	2011-03-06 21:07
Trening dla zaawansowanych	zwiększenie szybkości witam, chciałbym zwiększyć moją szybkość biegania. gram często w piłkę i zależy mi na zwiększeniu prędkości. robię trening na masę a chciałbym zwiększyć szybkość nóg. czy robienie treningu nóg na siłę będzie dobry jak tak to jakie ćwiczenia	3	2010-11-18 23:46
Trening dla początkujących	Naderwany mięsień witam, na siłowni ćwiczę prawie 1,5 roku. doznałem naderwania 2 mięśni w prawym barku. lekarz powiedział żeby zaprzestać treningów do 6 tygodni i dał skierowanie na zabiegi rehabilitacyjne. mam pytanie czy po tym urazie będę mógł kontynuować	6	2010-03-31 15:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Bolący łokieć	2012-06-28 20:11
Zdrowie i Uroda	Kolano	2011-03-22 19:55
Zdrowie i Uroda	Kolano	2011-03-22 16:33
Zdrowie i Uroda	Kolano	2011-03-17 17:18
Zdrowie i Uroda	Kolano	2011-03-12 13:37
Zdrowie i Uroda	Kolano	2011-03-10 19:53
Zdrowie i Uroda	Kolano	2011-03-10 17:49
Zdrowie i Uroda	Kolano	2011-03-07 23:19
Zdrowie i Uroda	Kolano	2011-03-07 23:14
Zdrowie i Uroda	Kolano	2011-03-07 23:10
Zdrowie i Uroda	Kolano	2011-03-07 23:01
Trening dla zaawansowanych	zwiększenie szybkości	2011-02-20 09:49
Po siłowni, o siłowni	ROZSTEPY	2011-02-12 13:03
Trening dla początkujących	Naderwany mięsień	2010-03-31 21:18
Trening dla początkujących	Naderwany mięsień	2010-03-31 17:59
Trening dla początkujących	Naderwany mięsień	2010-03-31 16:29