Pinki1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2015 (00:26)

Data rejestracji 17.11.2015 (20:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co polecacie witam szukam jakiś dobrych i bezpiecznych supli na masę i siłę coś z stylu m-drol czy probolan. i jakie mieliście efekty i ewentualnie skutki uboczne z góry dzięki.	7	2015-11-24 06:49
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc plan na masę witam mam 180 cm wzrostu i ważę 65kg chciał bym przybrać na masie jestem początkujący na siłowni. i oczywiście chodzi mi o siłownie domową tzn posiadam ławkę gryf prosty gryf łamany 90 kg obciążenia ławkę do brzuszków hantle i atlas z wyciągiem	8	2015-11-17 20:54