pinio995

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

778

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia Uczeń technikum

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Chciałbym

Uprawiane sporty Siłownia, bieganie

Ostatnia aktywność 23.01.2018 (17:23)

Data rejestracji 01.03.2012 (19:55)

Wzrost: 178 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 65 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, pytanie o SUPLE płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 85 wzrost : 178 obwód klatki : 100 obwód ramienia : 37 obwód talii : 93 obwód uda : 55 obwód łydki : 37 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany sport lub inne	1	2013-04-11 21:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny/poprawy. Jestem kompletnie zielony płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 105 wzrost : 178 obwód klatki : - obwód ramienia : - obwód talii : 110 obwód uda : - obwód łydki : - szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :30% aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany sport lub inne	27	2012-03-04 19:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta Low Carb ze względu na to, że jestem tu nowy chciałbym się przywitać, więc witam. chciałbym się zwrócić do was o ułożenie mi diety nisko-węglowodanowej albo przynajmniej przekierowali tam gdzie zrobią to za darmo. płeć: mężczyzna wiek: 16 lat wzrost:	5	2012-03-01 20:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny/poprawy. Jestem kompletnie zielony	2012-03-08 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny/poprawy. Jestem kompletnie zielony	2012-03-08 19:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny/poprawy. Jestem kompletnie zielony	2012-03-08 17:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny/poprawy. Jestem kompletnie zielony	2012-03-06 18:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny/poprawy. Jestem kompletnie zielony	2012-03-05 21:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny/poprawy. Jestem kompletnie zielony	2012-03-05 20:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny/poprawy. Jestem kompletnie zielony	2012-03-05 20:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny/poprawy. Jestem kompletnie zielony	2012-03-05 20:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny/poprawy. Jestem kompletnie zielony	2012-03-05 19:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny/poprawy. Jestem kompletnie zielony	2012-03-05 16:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny/poprawy. Jestem kompletnie zielony	2012-03-04 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny/poprawy. Jestem kompletnie zielony	2012-03-04 19:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta Low Carb	2012-03-02 19:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta Low Carb	2012-03-02 18:43