pieciaj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

239

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2016 (18:21)

Data rejestracji 27.12.2012 (19:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny witam proszę was o ocenę mojej diety waga-103kg wzrost-180 zapotrzebowanie 2700kcal (-500) = 2200 przyjąłem: 240g-białko 40g-tłuszcz 150g-węglowodany jednak nie wstarcza to do mojego zapotrzebowanie i stąd moje pytanie co ponieść w diecie	10	2013-04-28 19:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2013-04-29 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja - plan i dieta do oceny	2013-04-28 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2013-04-28 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2013-04-28 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2013-04-28 19:24