PiechotaRDM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 01.12.2013 (22:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 3500kcal (potrzebuje sprawdzenia)! witam, bardzo potrzebuje opinii osoby, która zna się na odżywianiu i będzie mogła ocenić napisaną przeze mnie dietę. zacznę od początku. mam 172 cm wzrostu i 57 kg wagi. korzystając z kalkulatora zapotrzebowania wyszło mi, że potrzebuje 2718 kcal	14	2013-12-03 21:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 3500kcal (potrzebuje sprawdzenia)!	2013-12-15 01:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 3500kcal (potrzebuje sprawdzenia)!	2013-12-14 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 3500kcal (potrzebuje sprawdzenia)!	2013-12-11 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 3500kcal (potrzebuje sprawdzenia)!	2013-12-09 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 3500kcal (potrzebuje sprawdzenia)!	2013-12-08 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 3500kcal (potrzebuje sprawdzenia)!	2013-12-06 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 3500kcal (potrzebuje sprawdzenia)!	2013-12-05 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 3500kcal (potrzebuje sprawdzenia)!	2013-12-03 23:09