Pieccka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

297

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie jak moge :)

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 26.06.2012 (12:22)

Data rejestracji 08.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem ze sniadaniem mam problem z jedzeniem sniadania.. polega on na tym ze wstaje ok 6:40 i kompletnie nie chce mi sie jesc a jesli nawet chce to trace apetyt bo nie wiem co mam jesc.. posiadam minimala wiedze o odzywianiu ale spotykam tyle roznych opini ze juz nie	3	2011-12-16 18:09
Doping	Winstrol - potrzebna rada :)	7	2011-11-04 18:47
Trening dla początkujących	Trening na zwiekszenie wycisku leżąc - potrzebna pomoc! witam! powodem zalozenia tego tematu jest moja uboga wiedza odnosnie dlugotrwałego trenowania. z gory przepraszam jesli pisze to w zlym dziale lub nie pisze czegos w odpowiedni sposob. moim celem jest maksymalne zwiekszenie sily w wyciskaniu	3	2011-08-22 23:35
Odżywki i suplementy	100% Wkey protein concentrate od Vita shop - dawkowanie - problem o mnie: wiek: 19 waga:75 wzrost:171 staż treningowy: 2 lata cel cyklu: zwiekszene masy miesniowej/ utrata tluszczu stosowane już wcześniej suplementy : nic stosowane wcześniej spalacze : nic zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) uwagi i	4	2010-04-12 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka słow odnosnie grilla - potrzebuje wyjasnien witam jestem tu nowy jednak licze na powazne odpowiedzi i o ile popelniam bledy w tym co robie to prosze o wyrozumialosc ;) zakladam temat z powodu mojego rosnacego brzucha i niechcianych bokow . nie jest jakos strasznie jednak wakacje sie	8	2010-04-08 20:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Winstrol - potrzebna rada :)	2011-11-05 17:32
Zdrowie i Uroda	cukrzyca	2010-04-16 23:49
Zdrowie i Uroda	Krosty ramiona / plecy !!	2010-04-14 19:31
Odżywki i suplementy	100% Wkey protein concentrate od Vita shop - dawkowanie - problem	2010-04-12 23:10
Zdrowie i Uroda	Krosty ramiona / plecy !!	2010-04-12 22:57
Odżywki i suplementy	100% Wkey protein concentrate od Vita shop - dawkowanie - problem	2010-04-12 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka słow odnosnie grilla - potrzebuje wyjasnien	2010-04-11 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka słow odnosnie grilla - potrzebuje wyjasnien	2010-04-11 19:34