pichciu

Początkujący

Napisanych postów: 237 Przeczytanych: 1159 Szacuny: 0

Imię: Paweł Nazwisko: Po tacie Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2007-12-01 16:54:49 Data rejestracji: 2007-04-21 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Mam 15 lat cwicze na silowni od niedawna...Kocham grac w pilke nozna itp..jak bede mial wiecej czasu to cos napisze wiecej...pozdro 1600^ Zajmuję się: Siłownia, piłka nożna rowery Zainteresowania: Piłka Nożna, Motoryzacja, Sporty Siłowe Dieta: Narazie BRAK Uprawiane sporty: Piłka Nożna, kulturystyka Staż treningowy: 6 miesiecy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pichciu///Dziennik Treningowy\Masa...//	Trening dla początkujących	63	2007-04-28 22:25:19
6 weidrea	Trening dla zaawansowanych	8	2007-08-01 13:58:05
Polska Liga czyli OE	Piłka Nożna	13	2007-04-29 12:58:33
Dieta na mase do oceny...//	Odżywianie i Odchudzanie	9	2007-04-29 13:03:34

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kawiarnia "Klatka" - czyli spam post MMA.	Scena MMA i K-1	2007-12-01 16:52:27
Prosze o pomoc w ułożeniu treningu	Trening dla początkujących	2007-12-01 10:22:32
Do Kuro i reszty modow.	Trening dla początkujących	2007-12-01 10:17:52
łączenie ćwiczeń	Trening dla zaawansowanych	2007-11-30 07:16:30
Trening.....Plx Help	Trening dla początkujących	2007-11-29 19:55:34
Plan amatora na 2 dni	Trening dla początkujących	2007-11-29 19:00:53
Trening.....Plx Help	Trening dla początkujących	2007-11-29 18:59:26
łączenie ćwiczeń	Trening dla zaawansowanych	2007-11-29 18:53:00
Kolejny trening do oceny :)	Trening dla początkujących	2007-11-18 10:50:16
Plan do oceny. Co zmienić?	Trening dla początkujących	2007-11-18 10:48:33
Polska - Belgia	Piłka Nożna	2007-11-17 20:18:58
Polska - Belgia	Piłka Nożna	2007-11-17 17:12:36
Krzywy kręgosłup	Trening w domu	2007-11-17 17:09:28
Plan do oceny. Co zmienić?	Trening dla początkujących	2007-11-17 17:08:50
trening- biceps	Trening w domu	2007-11-17 12:23:15
Krzywy kręgosłup	Trening w domu	2007-11-17 12:22:14
ile robicie powtórzeń???	Trening w domu	2007-11-17 12:21:11
Kolejny trening do oceny :)	Trening dla początkujących	2007-11-17 12:19:02
Plan do oceny. Co zmienić?	Trening dla początkujących	2007-11-17 12:17:36
Trening na mase dla chuderlaka do oceny	Trening dla początkujących	2007-11-12 18:16:48
Trening na mase dla chuderlaka do oceny	Trening dla początkujących	2007-11-12 16:35:34
[a6w] obciazenie kregoslupa	Trening dla początkujących	2007-11-12 16:29:04
Suplementacja...	Piłka Nożna	2007-08-30 13:10:11
Suplementacja...	Piłka Nożna	2007-08-30 09:03:08
czy przerwać cykl?	Odżywki i suplementy	2007-08-30 08:59:31
Plan do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2007-08-30 08:57:14
chudsza łapka od drążka ?	Trening dla zaawansowanych	2007-08-30 08:54:05
Modlitewnik-ktory wybrac??	Trening dla zaawansowanych	2007-08-30 08:51:29
Suple do masy	Trening dla początkujących	2007-08-23 14:44:17
Lekkoatletyka a siłownia	Trening dla początkujących	2007-08-23 14:35:16

pichciu

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?