Piasek123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2012 (22:52)

Data rejestracji 09.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jabczan Kreatyny. witam. jem jabczan kreatyny trek cm3. mam pytanie bo chce uzyskac bardziej rzezbe niz mase. na jabczanie biegam po treningu na lepsza regeneracje, a teraz wakacje zaczynam to codzien z rana i schudlem. jabczan jest odrzywka na suchy miesie.	12	2012-08-01 23:03
Odżywki i suplementy	mam rozstepy mam rozstepy na bicepsie, dobra juz tego nie cofne, ale jak zapobiec wychodzeniu? wszyscy mowia co innego np. krem na ciaze, zwykly krem do nawilzenia, oliwka....itp. a bym chcial zapobiec wychodzeniu wystarczy ze bede nawilzac i juz mi nie beda sie	3	2011-02-22 15:37
Szybkie pytania bez logowania	Rozstepy siema mam 17 lat pakowalem na sucho od roku robiaz sama lawke (klatke bica rozpietki bogi), poszedlem do kumpela bo mam za zimno w piwnicy.. on ma atlas na atlasie po jakis 3tyg pakowania co 2 dzien zauwazylem na bicu rozstepy i sie nasilaja po	2	2011-01-09 22:38