Persky96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Perski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie http://www.sfd.pl/Persky96__PLAYHARD%21-t1029869.html

Zainteresowania mtb

Dieta masowa

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 19.09.2018 (21:23)

Data rejestracji 21.06.2014 (22:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Persky96 - PLAYHARD! witam,wszystkich ! :) zakładam ten dziennik aby móc śledzić swoje postępy oraz się trochę zmotywować ;) wpierw trochę o sobie: dawno dawno temu byłem dosyć otyłym gościem,ważyłem 110kg przy 170cm w wieku 15 lat,ale zbiegiem czasu zgubiłem te 40kg	13	2014-06-21 22:51