Perfektuss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2008 (23:11)

Data rejestracji 20.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	3 raz to samo ;/ Prosze o sprawdzenie :) prosze o sprawdzenie diety ewentualne dodadki zmiany. dzienne zapotzrebowanie dla mojego organizmu to 2352 kcal ta dietke ulozylem na 2299 wydaje mi sie ze powinno byc ok ;). na 1 kg masy przypada mi: białko 2,0 tluszcze 1,0 weglowodany	1	2008-05-21 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o sprawdzenie diety :) pierszy post mi nie wyszedl... prosze o sprawdzenie diety ewentualne dodadki zmiany. dzienne zapotzrebowanie dla mojego organizmu to 2352 kcal ta dietke ulozylem na 2299 wydaje mi sie ze powinno byc ok ;). na 1 kg masy przypada mi: białko 2,0 tluszcze 1,0 weglowodany	12	2008-05-20 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o sprawdzenie :) witam mam 16 lat 186 wzrostu i waze 85 kg wiem ze to nie ten dzial ale w odchudzaniu cos jest nie tak jak wkleje caly tekst to pokazuje mi 1/3 jego moze tu bedzie dobrze.prosze o sprawdzenie diety ewentualne dodadki zmiany. dzienne zapotzrebowanie	0	2008-05-21 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc !!?! witam wszystkich mam do was pytanie chodzi mi o spalenie kilku kilogramow i bym chcial kupic jakis spalacz tkanki tluszczowej tylko nie wiem jaki by byl najskuteczniejszy niech ktos mi doradzi, a i jeszcze bym chcial jakas diete odpowiednia ktora mi	3	2008-05-20 12:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o sprawdzenie diety :) pierszy post mi nie wyszedl...	2008-05-21 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o sprawdzenie diety :) pierszy post mi nie wyszedl...	2008-05-21 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o sprawdzenie diety :) pierszy post mi nie wyszedl...	2008-05-21 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o sprawdzenie diety :) pierszy post mi nie wyszedl...	2008-05-20 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc !!?!	2008-05-20 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc !!?!	2008-05-20 21:26