pentium@

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

100

przeczytanych postów

3447

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wszystko co wpadnie pod rękę

Uprawiane sporty szachy

Ostatnia aktywność 23.03.2014 (15:45)

Data rejestracji 03.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	pentium@ trening do korekty/oceny trochę już ćwiczę i chciałem przedstawic wam swój obecny plan treningowy, jak w temacie do korekty i oceny. plan pisałem sobie sam więc wiem że jakieś błędy mogą w nim być. więc będę zadowolony ze wszystkich konkretnych komentarzy. no to tak na	17	2011-02-06 15:54
Galeria Zdjęć	PENTIUM@ powrót,nowe zdjęcia str.12!!! jestem początkujący, troche mi wstyd nawet wystawiać te fotki, ale chce sie dowiedzieć co o tym myślicie, wskazówki mile widziane, z góry dzięki ;)	129	2008-08-03 20:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Debiuty 2011 AsweS	2011-07-18 20:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika w Polsce - 7 maja 2011 Kraków	2011-05-07 20:44
Trening dla zaawansowanych	pentium@ trening do korekty/oceny	2011-02-09 23:13
Trening dla zaawansowanych	pentium@ trening do korekty/oceny	2011-02-09 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	trening z rana, a sniadanie	2011-02-09 21:52
Trening dla zaawansowanych	pentium@ trening do korekty/oceny	2011-02-08 21:49
Trening dla zaawansowanych	pentium@ trening do korekty/oceny	2011-02-08 21:40
Trening dla zaawansowanych	pentium@ trening do korekty/oceny	2011-02-08 21:10
Trening dla zaawansowanych	pentium@ trening do korekty/oceny	2011-02-07 22:05
Trening dla zaawansowanych	pentium@ trening do korekty/oceny	2011-02-07 21:27
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny cyborga	2011-02-06 20:41
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny cyborga	2011-02-06 20:10
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny cyborga	2011-02-06 19:31
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny cyborga	2011-02-06 19:26
Trening dla zaawansowanych	pentium@ trening do korekty/oceny	2011-02-06 17:24
Trening dla zaawansowanych	Największe mity treningu siłowego - OBALAMY DOGMATY 2011	2011-02-06 17:20
Trening dla zaawansowanych	pentium@ trening do korekty/oceny	2011-02-06 15:56
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2011-01-30 20:27
Galeria Zdjęć	PENTIUM@ powrót,nowe zdjęcia str.12!!!	2011-01-30 11:48
Galeria Zdjęć	PENTIUM@ powrót,nowe zdjęcia str.12!!!	2011-01-30 10:47
Galeria Zdjęć	kruszyn24 nowe str. 130	2011-01-29 14:18
Galeria Zdjęć	Trening 3 lata ocena	2011-01-28 15:29
Galeria Zdjęć	17 lat(1993r.) 4,5,6,8	2011-01-27 23:33
Galeria Zdjęć	Zdjęcia po niespełna rocznym treningu - prośba i pytania do forumowiczów	2011-01-27 22:52
Galeria Zdjęć	1990r. końcówka masy - aktualne str.6	2011-01-27 18:40
Galeria Zdjęć	15 lat fotki do oceny	2011-01-26 22:11
Galeria Zdjęć	Tomek 25 lat cel debiuty 2011	2011-01-26 20:23
Galeria Zdjęć	PENTIUM@ powrót,nowe zdjęcia str.12!!!	2011-01-26 18:49
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2011-01-26 15:24
Galeria Zdjęć	PENTIUM@ powrót,nowe zdjęcia str.12!!!	2011-01-26 14:56