pekson18

Początkujący

Napisanych postów: 517 Przeczytanych: 10269 Szacuny: 3

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-04-27 01:05:07 Data rejestracji: 2006-10-12 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: -siłka -Historia -dobry film -i wiele innych Zainteresowania: b.d. Dieta: TAK!! Uprawiane sporty: bb amatorsko strasznie:) Staż treningowy: 4

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Push & Pull - do poprawy	Trening dla zaawansowanych	14	2011-09-28 14:36:49
Hyper strenght hyper gain - pytanie.	Odżywki i suplementy	12	2011-09-16 11:55:27
Trening aerobowy	Odżywianie i Odchudzanie	14	2006-12-03 19:54:14
Sztuki walki w Krośnie...	Informator PODKARPACKI	2	2007-07-22 12:21:00
dieta kopenhaska??	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-10-11 10:35:17
Stanabolon-alternatywa;P	Doping	23	2007-04-05 15:09:06
CZas na hst	Trening dla zaawansowanych	1	2008-02-08 10:52:06
prop-II cykl, Eap??	Doping	6	2008-02-05 11:28:13
low-carb dla mnie!!??	Odżywianie i Odchudzanie	6	2008-02-03 11:33:20
nowy trening-od stycznia start	Trening dla zaawansowanych	9	2007-12-29 10:28:11
Styczniowy cyklik:)	Odżywki i suplementy	7	2007-12-28 19:27:29
IIcykl?????	Doping	2	2007-11-11 10:55:09
I cykl-start-pytanie	Doping	15	2007-09-19 11:03:26
zmiana planu-oceńcie	Trening dla zaawansowanych	4	2007-09-24 14:05:56
pekson18/blog/siła+masa:)by być wielkim:D	Trening dla początkujących	17	2007-07-25 10:57:34
5xtyg	Trening dla zaawansowanych	2	2007-09-08 18:10:10
jak z oxą i primką??	Doping	19	2007-08-25 11:04:52
meta i owłosienie	Doping	7	2007-08-17 00:02:59
nowy trening-prosze o ocene	Trening dla zaawansowanych	2	2007-08-15 11:58:58
depilator elektryczny	Zdrowie i Uroda	38	2007-07-21 14:37:16
porównanie??	Odżywki i suplementy	1	2007-08-12 19:17:01
Mała rozpiska:)	Odżywki i suplementy	3	2007-08-01 10:35:15
powrót-co wybrać	Odżywki i suplementy	19	2007-07-24 19:28:34
za małe obciążenie-pytamko	Trening dla zaawansowanych	1	2007-07-28 21:26:10
Tajbox-nauka????	Sztuki Walki	1	2007-07-08 21:59:04
alternatywa????:)	Doping	4	2007-07-02 22:03:53
kremy do dep-pytanko	Zdrowie i Uroda	10	2007-06-17 13:08:42
Czy taki trening????	Doping	3	2007-06-27 13:08:31
depilacja-problem.....	Zdrowie i Uroda	27	2007-05-21 19:10:07
Cykl a robota:)	Doping	11	2007-05-16 09:07:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Push & Pull - do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2011-10-02 13:14:04
Push & Pull - do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2011-10-02 12:07:46
Push & Pull - do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2011-10-01 13:50:30
Push & Pull - do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2011-09-30 12:30:15
Push & Pull - do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2011-09-29 14:46:38
Push & Pull - do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2011-09-29 09:56:59
Hyper strenght hyper gain - pytanie.	Odżywki i suplementy	2011-09-16 21:55:41
Hyper strenght hyper gain - pytanie.	Odżywki i suplementy	2011-09-16 21:48:07
Hyper strenght hyper gain - pytanie.	Odżywki i suplementy	2011-09-16 21:02:09
Hyper strenght hyper gain - pytanie.	Odżywki i suplementy	2011-09-16 18:54:51
DEPILACJA - wątek ogólny	Zdrowie i Uroda	2011-09-01 15:34:23
Czy nie lepiej było sie złapać wcześniej za doping ?troche o mnie strongman	Doping	2008-05-16 15:53:26
Pompa-klatka???	Trening dla zaawansowanych	2008-02-10 20:22:53
Metka + wino	Doping	2008-02-08 14:29:27
Metka + wino	Doping	2008-02-08 14:20:12
Inne spojrzenie na redukcje.	Doping	2008-02-06 13:33:35
Inne spojrzenie na redukcje.	Doping	2008-02-06 13:04:02
OSTATKI	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-05 14:40:04
OSTATKI	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-05 14:06:04
prop-II cykl, Eap??	Doping	2008-02-05 14:03:04
prop-II cykl, Eap??	Doping	2008-02-05 13:36:25
OSTATKI	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-05 13:31:27
OSTATKI	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-05 11:14:02
endo czy mezo??	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-04 22:48:59
endo czy mezo??	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-04 22:28:49
endo czy mezo??	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-04 12:09:17
low-carb dla mnie!!??	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-03 13:19:34
low-carb dla mnie!!??	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-03 13:12:58
low-carb dla mnie!!??	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-03 13:04:11
tablety - meta czy coś jeszcze?	Doping	2008-01-26 08:40:22

pekson18

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji