pejot94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

637

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2014 (01:59)

Data rejestracji 16.04.2013 (20:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - węglowodany cześć wszystkim, postanowiłem zacząć redukcję i nie wiem jak się za nią zabrać. teraz mam dietę 3180 kcal gdzie 275g b, 55g t, 380g w. różni się po między dietą na masę o 1000kcal. mój wzrost to 185 cm, waga to 91kg. obliczyłem na zasadzie mojego	6	2013-07-24 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wglądu witam wszystkich ! jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość. więc mam 18 lat, 185 cm wzrostu, 82 kg, typ: ektomorfik, przemiana materii: szybka, staż troszkę ponad rok, najsłabiej rozbudowana klatka (nie idzie coś u mnie :( ). i niestety wygląd	31	2013-04-16 20:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013	2013-10-08 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - węglowodany	2013-07-24 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - węglowodany	2013-07-24 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wglądu	2013-04-22 01:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wglądu	2013-04-20 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wglądu	2013-04-20 11:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wglądu	2013-04-20 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wglądu	2013-04-17 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wglądu	2013-04-17 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wglądu	2013-04-17 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wglądu	2013-04-17 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wglądu	2013-04-17 00:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wglądu	2013-04-17 00:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wglądu	2013-04-16 21:29