Peae

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2011 (14:43)

Data rejestracji 29.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny 2 witam wszystkich trenuję splitem od początku mojej przygody z siłownią. chciałbym się dowiedzieć czy mój plan jest dobrze ułożony. niedziela: klatka: - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej w szerokim uchwycie 10x (3 serie) -	9	2011-06-02 13:01
Trening dla początkujących	Trening do oceny witam chciałbym się poradzić czy mój trening jest dobry. trenuję cały czas splitem: wiek: 15 waga: 70 wzrost: 182 sprzęt: ławeczka, sztanga prosta, łamana, sztangielki niedziela: klatka: - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej w	13	2011-05-29 16:03