Pawlaq92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2013 (12:05)

Data rejestracji 07.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Treningowy. Prosze o Pomoc w tym temacie chce przedstawić swój plan treningowy. jestem początkujący na siłowni. proszę o pomoc. i czy ktoś mógłby mi napisać jak powinienem brać serwatki? tzn po ile g porcje? płeć : mężczyzna wiek : 16 lat waga : 75 kg wzrost : 186	4	2009-01-13 15:17
Trening dla początkujących	Plan Treningowy. w tym temacie chce przedstawić swój plan treningowy. jestem początkujący na siłowni. proszę o pomoc. dzień 1. : mięśnie klatki piersiowej: rozpiętki ze sztangielkami na ławce serie: 3 liczba powtórzeń: 10 wyciskanie	2	2009-01-11 10:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan Treningowy. Prosze o Pomoc	2009-01-15 13:05
Trening dla początkujących	Plan Treningowy. Prosze o Pomoc	2009-01-13 18:06
Trening dla początkujących	Plan Treningowy.	2009-01-11 11:34