PAWEL_13

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

231

przeczytanych postów

14469

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2015 (19:47)

Data rejestracji 07.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Barki kumpla <br><br>no więc mój kumpel ma takie opadłe barki(jak na foto) i kazał mi się spytać jakie ćwiczenia ma wykonywać aby je podnieść	22	2004-09-26 18:22
Inne dyscypliny	Brzuszki mam pytanie ile brzuszków zrobicie w pół minuty ja miałem z tego sprawdzian i zrobiłem 36 to jest rekord w moim roczniku	17	2002-11-25 20:21
Trening dla zaawansowanych	KRĘGOSŁUP :-( chodzi o to że gdy wykonuje różne ćwiczenia na plecy to mam garba i potrzebuje takich ćwiczeń które rozciągną mi plecy i będe miał prosty kręgosłup podczas wykonywania ćwiczeń. pozdrawiam jedni piją żeby żyć, inni żyją żeby pić<img	9	2003-08-27 21:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 19:40
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 20:21
Piłka Nożna	Reprezentacja Polski-rozłam na linii Smuda-piłkarze	2010-12-29 12:38
Piłka Nożna	Reprezentacja Polski-rozłam na linii Smuda-piłkarze	2010-12-28 20:37
Piłka Nożna	Kiedy sie zaczyna letnie okienko transferowe?	2010-06-24 21:49
Piłka Nożna	FC Barcelona.	2010-06-09 17:26
Po siłowni, o siłowni	Co myślicie o chacie sfd %-)	2005-04-03 12:07
Piłka Nożna	Liga mistrzów 2004/2005	2005-03-23 18:42
Piłka Nożna	Kogo Nie Lubicie!!!	2005-02-20 22:59
Piłka Nożna	Kogo Nie Lubicie!!!	2005-02-20 16:43
Po siłowni, o siłowni	co to za cwiczenie?	2005-02-17 12:22
Piłka Nożna	10 kolejka ekstraklasy	2004-10-30 20:43
Piłka Nożna	Jest ktos ze szczecina?	2004-10-30 14:30
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2004-10-26 15:01
Piłka Nożna	Liga mistrzów 2004/2005	2004-10-20 18:51
Trening dla początkujących	Barki kumpla	2004-09-27 17:51
Zdrowie i Uroda	Jlu z was ma tatuaż???	2004-08-08 21:59
Zdrowie i Uroda	Jlu z was ma tatuaż???	2004-08-06 22:13
Piłka Nożna	Wymawianie nazwiska Seedorf - Ankieta	2004-07-04 23:20
Piłka Nożna	najlepszy pilkarz EURO 2004	2004-07-04 23:14
Piłka Nożna	Najśmieśniejsze :-)) nazwy drużyn piłkarskich	2004-06-29 21:10
Piłka Nożna	FC Porto vs. AS Monaco - wielkie obstawianie :-)	2004-05-11 20:26
Piłka Nożna	Liga Mistrzów	2004-05-05 14:16
Piłka Nożna	Liga Mistrzów	2004-05-05 13:01
Piłka Nożna	Witam :-))	2004-04-25 10:42
Piłka Nożna	Liga Mistrzów na ostatniej prostej!-Wasze typy	2004-04-08 12:33
Zdrowie i Uroda	Kurzajki - porady	2004-04-07 14:07
Zdrowie i Uroda	Kurzajki - porady	2004-04-05 18:18
Inne dyscypliny	Brzuszki	2004-03-18 17:28
Piłka Nożna	typy na ligie mistrzów i puchar uefa	2004-02-23 20:31