pawek777

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2007 (16:28)

Data rejestracji 23.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	siła jakie sa suplementy na siłe nie wliczając w to kreatyny?	4	2007-11-01 15:15
Odżywki i suplementy	kreatyna czy połączenie jabłczanu keatyny i monohydratu daje lepszy efekt niż sam monohydrat?	6	2007-10-31 19:54
Trening dla zaawansowanych	kłopoty 2 robie serie 10x8x6x4x4 ciezarem 82,5kg na ławce prostej. na maxa wyciakam 97,5kg .wszyscy mi mowia ze kiepsko to mi sie przekłada. mówia ze powinienem wziasc zdecydowanie wiecej tak ze 120kg na maxa. mam 177wzrostu.80kg pomożcie	14	2007-10-26 18:08
Trening dla zaawansowanych	kłopoty witam, podnosze na serie 82,5kg a wyciągam na maxa 97,5kg niech ktoś mi powie dlaczego tak mało wyciągam? koledzy mówia mi ze powinienem brac ok. 30 kg wiecej. pomóżcie	6	2007-10-26 17:58
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna czy cell pump firmy biogenix jest dobry i na co wpływa ?	20	2007-10-23 21:29
Odżywki i suplementy	HMBolon czy testował ktoś hmbolon ? czy jest dużo mocniejszy od zwykłego hmb?	2	2007-10-24 12:29
Trening dla zaawansowanych	Przerwa witam, mam pytanie . czt w przypadku gdy cwiczy sie jakieś pół roku i już nic nie idzie trzeba robić dłuższą przerwe ? pomóżcie	1	2007-10-24 12:33