PawcioBmx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.06.2009 (20:43)

Data rejestracji 04.06.2008 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 19%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i poprawek witam, mam 17 lat, 186cm wzrostu, ważę 57kg, mój staż treningowy to ok. 2 miesiące. chciałem trenować na masę, na trener24 znalazłem takie coś: trening 3 razy w tygodniu, trening na zmianę poniedziałek 1 opcja, środa 2 opcja, piątek 1 opcja,	14	2008-06-15 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy z dietą witam wszystkich, chciałbym ułożyć sobie dietę na masę lecz kompletnie nie umiem tego zrobić.mam 17 lat mój zrost to 186cm, waga 57kg, staż treningowy ok. 2 miesiące. mógłby mi ktoś pomóc w ułożeniu diety? moje zapotrzebowanie to 3700kcal, 171g	15	2008-06-14 20:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i poprawek	2008-07-12 07:50
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy z dietą	2008-07-09 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy z dietą	2008-07-04 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy z dietą	2008-07-04 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy z dietą	2008-07-04 18:38
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i poprawek	2008-06-24 09:30
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i poprawek	2008-06-16 16:43
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i poprawek	2008-06-16 09:02
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i poprawek	2008-06-15 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy z dietą	2008-06-15 18:22
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i poprawek	2008-06-15 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy z dietą	2008-06-15 10:08