Paulek90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2008 (12:18)

Data rejestracji 02.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Problem :/ mam takie pytanie do was czy jest to normalne żeby przez rok ćwiczenia w bicepsie przybyło mi 1-2cm :/.nie wiem czym to może być spowodowane fakt ze jakiejś specjalnej diety nie stosuje ani odżywek ale to i tak chyba nie normalne.biceps ćwiczę 1 lub	5	2008-02-29 21:44
Odżywki i suplementy	Gainer+Kreatyna witam chciałbym zapytac was o rade :)mam 18 lat ćwicze od roku waże 63kg wzrost 175.chciałem przybrac troche na wadze i masie,kupiłem sobie gainer solid mass i kreatyne mega caps 1250.ćwicze 5 razy w tygodniu.jakie proponowali byście dawkowania i	4	2008-02-02 13:21