paul_86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

804

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2016 (07:24)

Data rejestracji 07.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	paul_86/ rzeźba czy masa ? A może jedno i drugie ?? <br><br>witam wszystkich. już jakiś czas obserwuję forum i śledzę co się dzieje w poszczególnych działach. postanowiłem założyć dziennik gdyż myślę że pozwoli mi to obserwować siebie z dystansu	14	2010-10-30 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana witam kiedyś był temat w którym można było wrzucać swoja diete i panowie specjaliści sprawdzali .chciałem tam wrzucić swoją dietę ale temat został zamknięty a kontynuacji nie znalazłem. na początek	8	2010-11-01 20:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	paul_86/ rzeźba czy masa ? A może jedno i drugie ??	2010-11-09 22:12
Trening dla początkujących	paul_86/ rzeźba czy masa ? A może jedno i drugie ??	2010-11-07 21:40
Trening dla początkujących	paul_86/ rzeźba czy masa ? A może jedno i drugie ??	2010-11-04 13:27
Trening dla początkujących	paul_86/ rzeźba czy masa ? A może jedno i drugie ??	2010-11-03 21:35
Trening dla początkujących	paul_86/ rzeźba czy masa ? A może jedno i drugie ??	2010-11-03 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana	2010-11-03 16:36
Trening dla początkujących	paul_86/ rzeźba czy masa ? A może jedno i drugie ??	2010-11-02 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana	2010-11-02 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana	2010-11-02 08:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana	2010-11-02 00:00
Trening dla początkujących	paul_86/ rzeźba czy masa ? A może jedno i drugie ??	2010-11-01 19:31
Trening dla początkujących	paul_86/ rzeźba czy masa ? A może jedno i drugie ??	2010-10-30 16:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Propozycje, uwagi i sugestie do programów na żywo	2010-10-10 23:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Propozycje, uwagi i sugestie do programów na żywo	2010-10-10 22:58
Dietetyka ogólna	HASHIMOTO:(	2010-10-03 03:32
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2009-09-30 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Wpływ spożycia białka na funkcjonowanie nerek	2009-09-18 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2009-09-14 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2009-09-12 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2009-09-12 19:21
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2009-09-12 18:51