patrzał

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

111

przeczytanych postów

531

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2009 (22:44)

Data rejestracji 25.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	prośba o usuniecie tematu:0 http://www.sfd.pl/powr%c3%b3t_i_jest_gorzej_jak_by%c5%82o-t533872.html proszę jako autor tego tematu o jego usuniecie:)	0	2009-10-02 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:) <br><br><br><br><br><br><br><br>oto ja i chciałbym	142	2009-03-25 23:04
Trening dla początkujących	dietka na redukcje ułozona trening do sprawdzenia cześć oto moja dietka wiec zapotrzebowanie tak jak było b na kg masy 2,0 t-1,0 ww-2,1:):):) zapotrzebowanie dzienne 2119kcl:) śniadanie 6,00 jaja kurze całe gotowane (jedno przyjołem 80g)200g płatki owsiane 50g rodzynki	0	2009-03-29 15:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	powrót i jest gorzej jak było	2009-10-02 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	powrót i jest gorzej jak było	2009-10-02 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	dobra dieta?	2009-10-02 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	powrót i jest gorzej jak było	2009-10-02 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	ocet jablkowy	2009-10-01 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	powrót i jest gorzej jak było	2009-10-01 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	powrót i jest gorzej jak było	2009-10-01 09:50
Odżywianie i Odchudzanie	powrót i jest gorzej jak było	2009-09-29 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	powrót i jest gorzej jak było	2009-09-29 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	powrót i jest gorzej jak było	2009-09-29 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	powrót i jest gorzej jak było	2009-09-29 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	powrót i jest gorzej jak było	2009-09-28 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	powrót i jest gorzej jak było	2009-09-28 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	powrót i jest gorzej jak było	2009-09-28 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-10 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-09 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-06 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-06 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-06 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-06 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-06 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-06 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-06 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-06 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-05 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-04 00:13
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-04 00:12
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-03 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-03 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-03 18:58