Patryq19

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

343

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Brazylijskie Jiu Jitsu

Ostatnia aktywność 31.03.2011 (21:30)

Data rejestracji 01.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ważne pytanie elo mam takie jedno pytanko bo z tego co wiem jak się bierze kreatyne nie powinno się pić alkoholu a jeśli biorę tylko odżywkę na pompe universal shock terapy to ma jakieś znaczenie ? proszę o odpowiedź i z góry dzięki :) pozdro.	19	2010-12-06 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny:) chcę wam pokazać moją dietę do ocenienia:) ale z góry mówię że nie znam się na tym więc jeśli możecie doradźcie coś jeśli jest coś źle i to moja 1 ułożona dieta. posiłek 1 7.00-8.00 -jajecznica z pomidorami -2 płatki owsiane posiłek 2	1	2010-12-01 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny:) chcę wam pokazać moją dietę do ocenienia:) ale z góry mówię że nie znam się na tym więc jeśli możecie doradźcie coś jeśli jest coś źle i to moja 1 ułożona dieta. posiłek 1 7.00-8.00 -jajecznica z pomidorami -2 płatki owsiane posiłek 2	6	2010-12-02 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dobra dieta? chcę wam pokazać moją dietę do ocenienia:) ale z góry mówię że nie znam się na tym więc jeśli możecie doradźcie coś jeśli jest coś źle i to moja 1 ułożona dieta. posiłek 1 7.00-8.00 -jajecznica z pomidorami -2 płatki owsiane posiłek 2	1	2010-12-02 23:35
Po siłowni, o siłowni	Obwód biceps. witam mam pytanie :p otóż mam 14 lat no prawie 15 i mój obwód bicepsu w łapie to 30cm ?? to dużo czy mało jak na mój wiek ? z góry dzięki i pozdrawiam.	17	2010-12-01 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z dietą witam mam 15 lat wzrost ok.166-167cm waga 56kg i czy doradził by mi ktoś jaką dietę dla mnie by ułożyć ? dodam że chodzę na bjj 2 razy w tygodniu i ćwiczę w domu robię pompki brzuszki itd. dużo.:) pzdr	0	2010-12-01 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Ważne pytanie	2010-12-07 17:30
Sztuki Walki	co do BJJ Judo czy zapasy??	2010-12-07 12:44
Odżywki i suplementy	Ważne pytanie	2010-12-07 12:33
Odżywki i suplementy	Ważne pytanie	2010-12-06 22:27
Odżywki i suplementy	Ważne pytanie	2010-12-06 20:07
Odżywki i suplementy	Ważne pytanie	2010-12-06 19:46
Odżywki i suplementy	Ważne pytanie	2010-12-06 18:58
Odżywki i suplementy	Ważne pytanie	2010-12-06 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny:)	2010-12-03 14:15
Po siłowni, o siłowni	Obwód biceps.	2010-12-02 15:12
Po siłowni, o siłowni	Obwód biceps.	2010-12-01 19:52
Po siłowni, o siłowni	Obwód biceps.	2010-12-01 17:19
Po siłowni, o siłowni	Obwód biceps.	2010-12-01 16:54
Po siłowni, o siłowni	Obwód biceps.	2010-12-01 16:04
Po siłowni, o siłowni	Obwód biceps.	2010-12-01 15:48